Голова закружилась на тренировке – знакомо?
Волосы всегда отражают состояние здоровья, и по их структуре, крепости, блеску можно определить, хватает ли в организме ценных нутриентов.
Закаленный организм сможет легко и без дискомфорта воспринимать перепады температур, восстанавливаться после физических нагрузок, меньше испытывать чувство лени и усталости.
Это внутренний двигатель, который включает тело в режим активности. В этот момент она делает все, чтобы помочь вам действовать максимально эффективно:
Многим кажется, что спать на животе удобнее всего, но ощущение комфорта может быть временным.
На первый взгляд может показаться, что зрение никак не связано с эффективностью тренировок.
Треть жизни человек проводит во сне.
Современный спорт уже давно вышел за пределы простых тренировок по принципу «чем больше — тем лучше», когда нагрузки существенно превышают ваши возможности.
