Кратко о главном:
- лапчатка белая — это лекарственное растение, которое традиционно применяется для поддержания здоровья щитовидной железы;
- содержит полезные микроэлементы, флавоноиды, фенольные соединения;
- используется в виде настоек, экстрактов, а также таблеток;
- не является лекарственным средством, но положительно влияет на гормональную систему;
- перед приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии заболеваний щитовидной железы.
Лапчатка белая (иногда его называют «альба» или «пятипал») — многолетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству розоцветных. Ботаническое название — Potentilla alba. В нем в больших количествах содержатся флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества, йодосодержащие микроэлементы. Что лечит лапчатка белая? Его часто рекомендуют в качестве дополнительной пищевой добавки при нарушениях в работе щитовидной железы и сбоях гормональной системы. Но как правильно его принимать и есть ли противопоказания?
Общие сведения о перстаче белом
Традиционно лапчатка белая применяется для поддержания здоровья щитовидной железы, нормализации обменных процессов и гормонального фона. Щитовидная железа — орган, регулирующий многие метаболические цепочки. И когда в ее работе возникают сбои, это часто сопровождается резкими изменениями веса и нарушениями аппетита, что может негативно сказываться на результативности спортивных тренировок.
В научных отчетах European Medicines Agency отмечается, что в свойствах перстача белого обнаружено влияние на выработку гормонов тиреоидной группы. Такими свойствами обладает экстракт растения, содержащийся в листьях, соцветиях, стеблях и корневой системе. Чаще всего лапчатка белая используют для приготовления спиртовых и водных настоек, а также капсул и таблеток с использованием сухого экстракта.
Потенциальная польза и вред для организма
Польза и вред перстача белого заключаются в способности растения влиять на выработку щитовидной железой гормонов тиреоидной группы. Потенциальные положительные эффекты от употребления экстракта:
- усиление антиоксидантной активности;
- стабилизация работы щитовидной железы;
- нормализация обменных процессов, в которых участвует щитовидная железа;
- снижение вероятности возникновения заболеваний щитовидной железы.
Возможные риски: изменение гормонального фона, аллергическая реакция. Необходимо быть крайне осторожным при одновременном приеме перстача белого с гормональными препаратами: нужно обязательно предварительно проконсультироваться с врачом.
Что лечит лапчатка белая
Научными исследованиями подтверждено, что это растение способно предотвратить обострение заболеваний щитовидной железы при незначительных отклонениях в норме выработки тиреоидных гормонов. Наряду с этим повышается антиоксидантная активность организма, особенно при достаточном уровне витамина Е. Часто его рекомендуют принимать для комплексного улучшения обменных процессов, для очищения и оздоровления организма.
Комментарий тренера Sport Life:
«Гормональная система действительно играет важную роль в результативности спортивных тренировок. Но перед приемом пищевых и витаминных добавок, которые влияют на работу щитовидной железы, обязательно следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать потенциального негативного воздействия на организм».
Влияние на гормональный фон и противопоказания
Экстракт перстача белого оказывает стабилизирующее влияние на гормональный фон. Это означает, что он не стимулирует и не подавляет выработку тиреоидных гормонов. Экстракт воздействует непосредственно на ткани щитовидной железы, на ее физиологические процессы.
Кому будет полезно применение перстача? Тем, у кого имеются функциональные нарушения в работе щитовидной железы с незначительным отклонением гормонального фона. Также лапчатка белая приносит особую пользу женщинам: помогает улучшить состояние кожи, волос, ногтей, а также избежать сбоев в метаболизме после беременности. Косвенно экстракт растения регулирует усвоение молекул жира, что помогает поддерживать стабильный вес тела без резких скачков.
Инструкция по применению перстача белого
Для применения лучше всего использовать сухой корень (для приготовления отваров), настойки на спирту (высокая концентрация экстракта), капсулы или таблетки с сухой смесью. Общие рекомендации:
- принимать курсом продолжительностью от 4 до 8 недель;
- прием обязательно согласовывать с врачом, даже если нет явных противопоказаний;
- не сочетать с другими йодосодержащими препаратами и лекарствами, влияющими на эндокринную систему.
Перед первым приемом рекомендуется провести тест на реакцию, поскольку экстракт в редких случаях может провоцировать аллергию.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Основные противопоказания для перстача белого:
- выраженные нарушения в работе щитовидной железы;
- беременность, период грудного вскармливания (только после согласования с врачом);
- индивидуальная непереносимость (встречается редко).
Возможные побочные эффекты при приеме альбы: колебания артериального давления, резкие изменения частоты пульса, изменение показателей уровня гормонов щитовидной железы. Поэтому при приеме перстача необходимо обязательно соблюдать правила медицинского контроля. При любых негативных симптомах типа тахикардии, общей слабости, резкого изменения веса необходимо прекратить применение экстракта и обратиться к врачу.
Если вы активно тренируетесь и рассматриваете для поддержания здоровья прием фитодобавок — следует сначала согласовать это со специалистом. А тренеры нашего спортивного центра Sport Life помогут составить индивидуальный график тренировок с учетом поставленной цели, текущего уровня подготовки и персональных физиологических особенностей вашего организма и рациона. Хотите записаться к нашим тренерам? Бронируйте абонемент на нашем сайте со скидкой прямо сейчас.
Вопросы и ответы
В какой форме лучше принимать лапчатку белую?
Наивысшая концентрация экстракта — в спиртовых настойках. Но начинать следует с минимально допустимой дозировки, в дальнейшем постепенно ее повышая.
Правда ли, что растение помогает сбросить вес?
Нет, но оно поможет нормализовать обменные процессы. Иногда именно из-за сбоев в метаболизме избавиться от лишних килограммов становится крайне сложно, и лапчатка белая в таких ситуациях помогает.
Можно ли принимать альбу при проблемах с щитовидной железой?
Сначала рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если были назначены гормональные препараты.
Какой на вкус лапчатка белая?
Чай с ним имеет мягкий, приятный вкус, часто напоминающий отвар с клубничным оттенком.
Список использованной литературы
- European Medicines Agency (EMA). Assessment reports on herbal substances.
- Shikov A. N., Pozharitskaya O. N., Makarov V. G. Medicinal plants in thyroid disorders: evidence and safety. Journal of Ethnopharmacology.
- World Health Organization. WHO monographs on selected medicinal plants.