Скандинавська ходьба — це методика пересування із застосуванням спеціальних палиць.
Низкоуглеводная диета — это питание, при котором количество употребляемых углеводов существенно сокращается.
Современные тренировки строятся на упражнениях, которые максимально эффективно развивают мышцы и при этом безопасны для суставов.
Гликоген — это сложный углевод (полисахарид), который является основной формой запасания глюкозы в организме человека.
При гиперпронации искривление становится избыточным, из-за чего нарушается нормальная биомеханика движения.
Изотоник — это специальный напиток, употребляемый для быстрого восстановления электролитного баланса и обеспечения организма углеводами.
Сильная и красивая спина — основа гармоничной фигуры и здоровья опорно-двигательного аппарата.
Применяется для быстрого восстановления минералов и солей в организме после изнурительных физических нагрузок.
Разминка — это комплекс несложных упражнений, которые необходимо выполнять непосредственно перед основной тренировкой.
Это упражнение одновременно развивает прямые и косые мышцы живота, укрепляет ноги, а также помогает улучшить осанку.
