Детский фитнес

Фитнес для подростков и детей младшего возраста — трендовое направление в фитнес клубе Sport Life, которое нацелено на всестороннее развитие личности ребенка.

Фитнес для взрослых и детей отличается общим подходом и видами нагрузки. Если для взрослых часто актуальны направления для развития спортивного телосложения, силы, выносливости, жиросжигания, то фитнес зал для детей предоставляет все возможности для того, чтобы ребенок развивался здоровым, активным, находил новых друзей и весело проводил время.

Детские фитнес клубы — услуги для маленьких посетителей

В фитнес клубе Sport Life открыта и успешно работает Детская фитнес академия, в которой занимаются дети в возрасте от 3 до 13 лет. Это отдельно организованное пространство для спорта, игр, праздников, образовательных классов.

Фитнес для школьников и детей младшего возраста ведут профессиональные инструкторы по разным направлениям. Пока родители занимаются в тренажерном зале, бассейне, пришли на массаж или в банный комплекс, могут отвести ребенка на занятие в фитнес клуб для подростков и малышей, чтобы каждый проводил время с наибольшей пользой для себя:

• Аэробика для детей — это активные упражнения под ритмичную музыку, которые развивают выносливость, координацию и гибкость. Занятия проходят в игровой форме, чтобы удержать внимание детей и одновременно проработать физическую форму.
• Аквааэробика — это тренировки в воде, которые помогают укрепить мышцы и развить дыхательную систему без чрезмерной нагрузки на суставы. Вода снижает риск травмирования мягких тканей, и в целом, спорт в водной среде относится к безопасным, если сопровождается кураторством тренера.
• Гимнастика — наш фитнес центр для детей предлагает детское спортивное направление в виде мягкой щадящей гимнастики. Для занятий не требуются навыки, тренер дает деликатную нагрузку для развития и растяжки мышц.
• Боевые искусства — тренировки развивают силу, координацию, терпение, выносливость, учат дисциплине, самообладанию и уважению к партнерам.

Наш фитнес клуб для детей оснащен игровыми площадками и спортивным инвентарем, который соответствует всем правилам безопасности. Вы можете выбрать направление для тренировок в соответствии с возрастом и интересами ребенка — он будет находиться под присмотром тренера, проведет время весело и интересно, найдет новых знакомых и полюбит активный досуг.

Чем полезен фитнес детям

Спорт клуб для детей — это место, где формируются здоровые привычки и закладываются правильные ценности. Ребенок становится ответственным, дисциплинированным, учится коммуницировать с другими детьми и взрослыми. На физическом уровне занятия в фитнес зале для подростков и детей дают:

• Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• Укрепление опорно-двигательного аппарата;
• Развитие гибкости и подвижности тела;
• Повышение мышечной выносливости;
• Улучшение координации движений;
• Увеличение силы;
• Развитие ловкости;
• Ускорение реакции.

Кроме того, физические нагрузки улучшают качество сна, способствуют быстрому засыпанию, делают сон глубоким и крепким, что важно для роста и восстановления организма. Как проходят детские занятия в фитнес клубе Sport Life Фитнес занятия для детей проходят в красивых и светлых классах, в увлекательной и безопасной атмосфере. Каждый ребенок может почувствовать себя частью настоящей спортивной команды и получить только позитивные впечатления. Все программы и комплексы упражнений разработаны с учетом возраста, уровня физической подготовки и интересов детей.

Фитнес для ребенка — это в большей степени игра, веселье, эмоции и активность. Наши инструкторы проводят тренировки в игровой форме, чтобы занятия были интересными и легкими для восприятия.

Тренеры дают разносторонние программы, которые помогают детям развивать ловкость, выносливость, координацию и гибкость. Инструкторы следят за успехами своих учеников и поощряют детей добиваться результатов как индивидуально, так и в команде. Это помогает развивать уверенность в себе и умение взаимодействовать с другими.

Какие лучше занятия фитнесом для детей — самостоятельные или с родителями

Наши фитнес клубы для подростков и детей предлагают разные спортивные услуги — ими могут пользоваться дети самостоятельно или с родителями в зависимости от возраста.

Занятия с родителями

Чаще всего родители сопровождают детей в бассейнах, чтобы мягко и плавно ввести ребенка в водную среду, избавить от страха и скованности. При этом родители могут дополнительно привлечь персонального инструктора по плаванию, чтобы быстрее увидеть хорошие результаты.

Самостоятельные занятия

В случае, когда дети занимаются только с тренером без родителей, они меньше отвлекаются и могут полностью сосредоточиться на тренировке. Обучение проходит более эффективно, ребенок старается вести себя сдержанно. Тренер по детскому фитнесу помогает ребенку чувствовать себя уверенно в новой среде, не стесняться людей, развивать чувство ответственности за выполнение поставленных заданий.

Записаться на детский фитнес в Sport Life за несколько минут

Если вы желаете ходить в фитнес клуб с ребенком, приглашаем оформить абонементы в Sport Life — пространство активного семейного досуга. Наш фитнес клуб работает с детьми разного возраста, и каждый начинающий спортсмен находит в нем интересное и увлекательное направление.

Чтобы записаться в детский фитнес клуб, оставьте заявку на нашем сайте — специалист отдела продаж перезвонит вам с актуальной информацией о вариантах клубных карт и ценах. Не упустите возможность купить абонемент со скидкой, которая действует сегодня.