Сквош
Более 30 профессиональных сквош-кортов
Более 40 именитых сквош-тренеров
Сеть Sport Life это:
СКВОШ – самый здоровый вид спорта в мире!
СКВОШ – МЕГА высокий расход
энергии за минимальный промежуток времени
СКВОШ – супер тренировка
дыхательной и сердечно-сосудистой систем
СКВОШ – самый лучший способ
для похудения
СКВОШ – самая полезная нагрузка
на абсолютно все основные группы мышц
СКВОШ – увлекательная игра
для всех возрастов
СКВОШ – отличный
стресс-истребитель
СКВОШ – очень простой
в обучении
СКВОШ – лучший спорт
для занятых людей
Спорт, фитнес и развлечение в одном флаконе!
Сквош – это спорт
Профессиональный вид спорта со многими мировыми турнирами. Спортивная игра интеллектуалов, в которой одновременно задействованы как мускулы, так и разум. Здоровый азарт и динамика игры не позволят вам быстро устать.
Сквош – это фитнес
За час интенсивной игры сгорает около 1000 калорий! Сквош дает такую нагрузку на сердце, как и беговая дорожка, но при этом вы играете, а не тренируетесь. Сквош полезен для эмоционального здоровья – мгновенная психологическая разгрузка.
Сквош – это развлечение
Динамическая веселая игра в компании единомышленников. Масса положительных эмоций и курьезных ситуаций во время игры. Вы активно проводите время с друзьями, общаетесь и тренируетесь одновременно. Кстати, скоро у нас на сайте можно будет найти партнера для игры.
Тут есть СКВОШ
Киев Ретровиль
2 корта
Киев Теремки
6 кортов
Киев Троещина
3 корта
Киев Протасов Яр
3 корта
Киев Позняки
3 корта
Киев Дрим
6 кортов
Киев Куреневка
2 корта
Днепр Площадь Славы
2 корта
Львов Мазепы
3 корта
Львов Сыхов
2 корта
Одесса Таирова
2 корта
Полтава
2 корта
Бронируй корт прямо сейчас
Бронируй тренировку!
Наш менеджер обязательно свяжется с вами
Сквош
Сквош — это активная спортивная игра с ракетками и мячом, которая проводится в закрытом помещении. Вы можете приходить на сквош в фитнес клуб Sport Life, чтобы обучиться этой динамичной игре с тренером, подготовиться к соревнованиям, самостоятельно развить свои навыки или просто провести время с близкими, играя в паре.
Какие условия для сквоша в Sport Life
Площадка для игры имеет стандартные размеры и разметку, предусмотренные международными правилами. Сквош в Sport Life проводится на корте 9,75 на 6,4 метра. Пол покрыт специальным паркетом, который не скользит и обеспечивает хорошее сцепление с подошвой обуви.
Освещение зала для сквоша равномерное и яркое, не образовывает тени и позволяет игрокам четко видеть мяч. Корт для сквоша оборудован системой вентиляции для поддержания комфортной температуры, так как игра очень интенсивная.
Сквош в Sport Life — спорт для эмоциональной разрядки
Занятия сквошем очень популярны среди наших гостей, ведь дают возможность полностью перезарядиться, выплеснуть негатив, снять напряжение, наполниться новыми силами и энергией. Все это возможно благодаря скорости и динамике игры, на которой не бывает скучно и просто некогда задумываться о повседневных делах.
Многие любят прийти поиграть в сквош, чтобы сделать хорошую кардио тренировку, ведь это отличная альтернатива бегу, занятиям на гребных, велотренажерах, эллипсоидах. Какую пользу дают тренировки по сквошу
- Жиросжигание. Многие ценят заметный эффект жиросжигания, который достигается за счет непрерывного выполнения активных движений, пробежки, прыжков на протяжении тренировки. За час занятия сквошем можно сжечь до 1500 калорий, что помогает быстро похудеть или поддержать спортивную форму.
- Укрепление мышц. Во время игры задействуется все тело, укрепляются мышцы ног, рук, плечей, спины и пресса. Это способствует гармоничному развитию телосложения.
- Развитие чувства баланса тела. Игра развивает способность сохранять баланс при резких разворотах и перемещениях. Повышается умение быстро принимать решения, держать координацию тела в разных условиях, лучше управлять своими движениями.
- Эмоциональная разрядка. Игра squash отлично подходит для тех, кто хочет просто отдохнуть, снять стресс и напряжение. С каждым ударом по мячу снижается эмоциональная нагрузка, а концентрация на игре отвлекает от повседневных проблем.
Игра заставляет активно думать, быстро реагировать, принимать верные решения. Во время тренировки уходит леность, усталость, и напротив, тело наполняется силой, энергией.
После занятия чувствуется усталость как после любой кардиотренировки, но она приятная и сопровождается чувством гордости и удовлетворения от проделанной работы. Если вы задумались, где поиграть в сквош — приглашаем вас в фитнес клуб Sport Life, где созданы все условия для начинающих и опытных игроков.
Тренер по сквошу — верный путь к успеху и прогрессу
В наших фитнес клубах вы можете играть в сквош самостоятельно или взять профессионального тренера, который поможет быстрее разобраться с правилами и освоить все тонкости.
- Тренер по сквошу даст ценные рекомендации и лайфхаки новичку;
- Научит правильной технике подачи, ударов и движения по площадке;
- Поможет правильно поставить руку и ракетку, выбрать силу удара, правильную стойку;
- Поможет разобраться в том, как разрабатывать тактические ходы;
- Научит предугадывать действия соперника;
- Выявит и исправит недочеты, которые могут тормозить развитие в игре.
Тренер по сквошу всегда подберет нужные слова для мотивации, не позволит опустить руки, если что-то не получается. Ученики получают вдохновение на тренировку, даже если, кажется, что на нее нет сил и энергии.
Цена на занятия по сквошу в Sport Life
Для того чтобы узнать цену на сквош в Sport Life с тренером и без него, оставьте заявку на звонок менеджера на нашем сайте. Цена занятий сквошем зависит от типа тренировок — групповые и индивидуальные с инструктором или самостоятельные.
Специалист отдела продаж перезвонит с актуальной информацией о видах клубных карт, их стоимости, услугах, которые входят в каждую из них. Вы сможете подобрать наиболее оптимальный вариант, чтобы выгодно купить абонемент в фитнес клуб и начать заниматься спортом в день покупки.