Аквааэробика Киев

Сопротивление воды в разы сильнее сопротивления воздуха, поэтому требует больших усилий для выполнения различных движений тела. Такая физическая нагрузка помогает быстрее похудеть и в дальнейшем эффективно поддерживать стройность, подтянутость и тонус тела. Именно на этом принципе построены комплексы упражнений в аквафитнесе, который вы можете посещать в Киеве в фитнес клубе Sport Life.

Аквафитнес в Киеве для всех

Водная аэробика практически не имеет противопоказаний, и даже напротив, рекомендована для восстановления здоровья после травм и перенесенных болезней, подготовки к родам, разминки тела при малоподвижном образе жизни и во многих других случаях.

Новички в спорте

Занятия аквааэробикой в Киеве идеально подходят тем, кто только начинает знакомиться со спортом и никогда ранее не занимался им. Тренировки не травмоопасны, комфортны, проходят в теплой воде открытого бассейна под музыку и в окружении единомышленников.

Ученики с лишним весом

Если ученик не может или не любит тренироваться в тренажерном зале, кардио театре, не занимается бегом на улице и другими активными видами спорта, но стремится сбросить лишний вес, аквашейпинг в Киеве в Sport Life станет хорошим началом. В среднем за одну тренировку уходит около 300-500 калорий, и при регулярных занятиях 1-3 раза в неделю можно похудеть на несколько килограмм. При этом подтянуть мышцы и повысить упругость кожи.

Период беременности

В Киеве аквааэробика очень востребована среди беременных, поскольку быстро и эффективно снимает напряжение и нагрузку с позвоночника, улучшает кровообращение, избавляет от отеков и застойных процессов.

Пожилые люди

Водная аэробика в Киеве подходит людям преклонного возраста, которые хотят включить в свою повседневность интересный активный спорт. Занятия улучшают координацию, умение держать баланс, повышают силу. Вода благостно влияет на весь организм и настроение.

Водная аэробика в Киев — польза для красоты и здоровья

На аквааэробику в Киеве приходят ученики разного возраста и с различными целями. Этот вид спорта дает множество преимуществ для здоровья, настроения и общего самочувствия.

• Массажный эффект, который создается во время сопротивления воды;
• Снятие стресса, тревожности, нормализация режима дня, улучшение качества сна;
• Закаливание организма и укрепление иммунитета;
• Профилактика заболеваний сердца, сосудов, суставов;
• Тонус, упругость, ровный цвет кожи, устранение дряблости;
• Развитие растяжки, гибкости и амплитуды движений.

Цена занятий аквааэробикой в Киеве

Приглашаем всех желающих на тренировки в бассейны Sport Life, которые проходят по профессионально составленным программам наших инструкторов. На занятия могут приходить все владельцы клубных карт.

Узнать цены на аквааэробику в Киеве можно в отделе обслуживания клиентов в фитнес клубе, который вы выбрали для посещения. Также стоимость тренировок указана в расписании занятий в мобильном приложении. А если вы еще не выбрали для себя абонемент, оставьте заявку на сайте, чтобы наш менеджер перезвонил вам с детальной информацией, рассказал о скидках, акциях и подарках, которые действуют сегодня.