Кроссфит Кременчуг

Фитнес клуб Sport Life в Кременчуге — полноформатное современное пространство для проведения активных высокоинтенсивных тренировок по кроссфиту. Зал обустроен в соответствии с международными требованиями, и в нем есть все необходимое для разнообразного и эффективного тренинга.

С учениками занимаются сертифицированные тренеры, ставшие участниками и призерами турниров и соревнований по кроссфиту. Каждый из них станет настоящим мотиватором, другом и наставником для вас. Тренер поможет разобраться в принципах кроссфита, изучить техники, разнообразные комплексы упражнений, и добиться любых поставленных целей.

Как проходят тренировки по crossfit в Кременчуге в Sport Life

Формат каждого занятия — это, как правило, интенсивная круговая тренировка, которая проходит на время. Во время занятий даются минимальные паузы на отдых и восстановление, чтобы организм не остывал и был в тонусе до конца тренировки.

Среди популярных упражнений, которые выполняют ученики на занятии — бег, прыжки, выпады, отжимания, подтягивания, работа с собственным весом и отягощением. Более продвинутые кроссфитеры работают со штангой, прыгают на тумбы, ходят на руках. Все ученики выполняют элементы на растяжку мышц.

Почему стоит решиться на занятия кроссфитом?

1. Кроссфитеры полноценно развиваются физически, становятся ловкими, гибкими и сильными. Такие спортсмены умеют если не все, то многое — у них хватает выносливости на различные кардио тренировки, работу с большим весом, любые статические и динамические упражнения.
2. Тренировки закаляют дух и формируют ценные лидерские качества. Занятия подходят всем, кто хочет стать увереннее в себе, развить дисциплину, наладить режим сна и питания.
3. Отличный жиросжигающий эффект — еще одно большое преимущество кроссфита, ведь на высокоинтенсивных тренировках поддерживается высокий пульс, запускаются процессы активного обмена веществ.
4. Кроссфит — универсальное направление для мужчин, женщин, подростков. Персональный тренер всегда подберет комплексы для индивидуального уровня физической подготовки и выносливости, с учетом ваших целей и пожеланий.

Запись на занятие по кроссфиту в Кременчуге

Мы всегда рады помочь вам подобрать абонемент с перечнем самых полезных и интересных услуг фитнес клуба. Чтобы ходить на кроссфит, вам достаточно иметь клубную карту и выбрать тренера, с которым вы вместе начнете преодоление большого и увлекательного пути.

Кроссфит — это возможность выйти за пределы привычного и бросить вызов самому себе. Каждое усилие, вложенное в тренировку, приближает вас к лучшей версии себя, и результат того действительно стоит.