Падел-теннис

Падел-теннис — это сочетание классического тенниса, сквоша и настольного тенниса. В него играют на закрытом корте размером 20×10 метров пара против пары. Главная особенность — на корте есть стеклянные стены, которые участвуют в игре. Если мяч пролетел мимо участника, ударился о землю, а затем отскочил от стены, игра не останавливается, мяч можно и нужно отбивать.

Многие открывают для себя паддл как отличную альтернативу кардиотренировкам и просто вид релакса после рабочего дня. В него играют с семьями, детьми, коллегами, ведь на занятия можно приходить вчетвером и соревноваться парами.

В фитнес-клубах Sport Life активно развивается этот трендовый вид спорта, и для увлекательной игры созданы все условия. У нас есть аренда корта для паддл-тенниса, поэтому приглашаем всех желающих попробовать свои силы самостоятельно или с инструктором!

Что такое падл-теннис и почему игра стала популярной

Популярность падла легко объяснить — в него играют в парном формате, и это отличный вид тренировок, где можно побегать, пообщаться, подсказывать сопернику или, наоборот, строить собственную стратегию выигрыша.

• Для первого занятия не обязательно иметь опыт в теннисе и сквоше.
• В падел играют дети, молодежь и люди старшего возраста с разным уровнем выносливости.
• Учиться легко — вы сможете правильно держать ракетку уже через 15 минут после разминки.
• Ракетка весит немного, и управлять ею довольно легко.
• В игре много поворотов, прыжков, приседаний и смен направления — это веселая и активная игра.
• Специальное мягкое покрытие корта отлично амортизирует движения. Риск получить травму минимален.
• Нет ощущения тяжелой тренировки ради результата. Тело работает активно, но с азартом, позитивом и без нагрузки на нервную систему.

Именно эта легкость и непринужденность сделали паддл популярным во всем мире. Здесь не придется месяцами оттачивать сложную технику, чтобы просто научиться отбивать мяч и начать получать удовольствие от процесса. Нужна лишь быстрая реакция, немного хитрости и умение просчитывать траекторию мяча, чтобы обыграть соперника.

Где можно поиграть в паддл

Обычная теннисная площадка для игры в данном случае не подходит, так как в паддле важна особая конструкция корта — стены, ограждение, размеры, покрытие, сетка и разметка. Корт имеет четкие параметры — 20 на 10 метров, а главным элементом являются прочные прозрачные стены из закаленного стекла и металлическая сетка по бокам. Благодаря этому обеспечен идеальный, предсказуемый отскок мяча.

Поиграть в паддл можно на профессионально оборудованных кортах в Sport Life по предварительной записи участников, имеющих абонементы клуба. Вы можете забронировать корт для игры с друзьями, найти партнеров среди напарников в зале или арендовать корт для индивидуальной тренировки с инструктором, который поможет быстрее освоить все тонкости игры.

Падел для начинающих и опытных игроков

Для того чтобы выйти на корт, не нужны специальные знания и физическая подготовка. На тренировки по падэлу можно приходить с нуля, у нас есть тренеры, которые научат всему от азов до профессиональных нюансов.

Если вы новичок. Тренер поможет адаптироваться на корте с первых минут. Вас научат правильно держать ракетку, двигаться в паре с партнером и координировать движения. Тренер объяснит базовую геометрию игры, чтобы вы сразу почувствовали уверенность, начали получать удовольствие от процесса и не тратили время на самостоятельное обучение, в котором неизбежны ошибки.

Если вы опытный игрок. Для тех, кто уже имеет опыт в большом теннисе или сквоше, паддл откроет новые тактические возможности. Тренеры Sport Life помогут перестроить технику под короткую ракетку, научат виртуозно использовать стеклянные стены для контратак, закручивать мяч и просчитывать сложные траектории отскоков, которые ставят соперников в тупик.

Как показывает практика, интерес к этому виду спорта появляется во время игры, стоит только начать работать ракеткой. Здесь совсем некуда скучать, ведь каждую секунду вам нужно принимать новые решения и сразу оценивать результат своих действий.

Преимущества игры

Уроки паддл-тенниса — это заряд энергии, позитива и, конечно же, здоровый азарт! Игра включает в себя работу ног, корпуса, плечевого пояса, координацию, реакцию и внимание. Тренировка проходит в игровом формате, в ней сочетаются физическая активность, снятие стресса, усталости и отличное кардио для сжигания жира.

• За час динамичного матча сжигается от 500 до 700 ккал.
• Специальное профессиональное покрытие кортов в Sport Life отлично амортизирует, снижая ударную нагрузку на колени и позвоночник.

Кроме того, развивается пространственное воображение, скорость реакции и способность просчитывать действия соперника на шаг вперед, как в шахматах.

Контакты и поддержка

Это идеальный способ провести время с пользой! Для аренды корта и записи на тренировки обращайтесь в службу поддержки Sport Life по номеру, указанному на сайте. В личном кабинете мобильного приложения узнавайте о акциях и скидках на абонементы и удобно планируйте время своего посещения.