Степ аэробика Киев

Степ аэробика — это активные высокоинтенсивные тренировки, которые заряжают силами, энергией и прекрасным настроением. Тренировки со степом снимают усталость, стресс, избавляют от лени и заметно улучшают фигуру, ведь за одно занятие можно сжечь от 500 калорий.

Если вы ищете для себя зажигательный и эффективный вид активности, приглашаем на степ в Киеве в фитнес клуб Sport Life, где вы будете заниматься в группе единомышленников и под руководством опытного тренера-мотиватора.

Степ аэробика в Киеве в Sport Life — польза регулярных занятий

Заряд бодрости и сил, который вы получаете на степе, не сравнится ни с одним видом спорта, кроме танцев. А ведь в степ аэробике также используются ритмичные танцевальные элементы. Такой вид активного отдыха под музыку расслабляет ум и тело, наполняя гормонами счастья и радости от позитивно и весело проведенного времени.

Что получают участники групповых тренировок?

• Коррекция веса и подтянутая фигура. На тренировке сжигается от 400 до 600 калорий, и это способствует эффективному похудению с поддержкой хорошего результата в перспективе. Упражнения активно прорабатывают мышцы ног, ягодиц, бедер и всего корпуса — телосложение становится спортивным и рельефным, а кожа упругой и гладкой.
• Развитие координации и баланса. Частые смены движений и направлений улучшают чувство равновесия и координацию. Это важно не только в спорте, но и дает пользу в повседневности во время выполнения разных бытовых задач.
• Эмоциональная разгрузка. Динамичная музыка и активные движения — лучший отдых после сидячей работы в офисе, сложного дня, во время тревожности и душевных переживаний. Танцы, музыка, прыжки и улыбка во время тренировки станут лучшим средством от напряжения и усталости.
• Укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярное выполнение ритмичных упражнений улучшает работу сердца, повышает выносливость и помогает нормализовать кровяное давление. Занятия не имеют противопоказаний, на них могут приходить мужчины и женщины разного возраста.

Степ в Киеве в Sport Life — для желающих любого уровня подготовки

Фитнес клуб Sport Life — ваше комфортное пространство, в котором вы можете начать знакомство с разными спортивными направлениями. Помимо тренажерных залов и силовых программ есть другие не менее эффективные и интересные способы развить свое тело. Групповые занятия с инструктором по степ аэробике — отличный выбор, чтобы начать работу над собой в увлекательном направлении.

В наших группах всегда есть места для новичков, которые только осваивают азы, а также для тех, кто уже давно занимается фитнесом. В залах созданы комфортные условия по температуре и влажности воздуха, освещению, выбрано только оригинальное сертифицированное оборудование и инвентарь для безопасных эффективных тренировок.

Оформите персональный абонемент для посещения фитнес клуба Sport Life, уточните расписание занятий по степ-аэробике и приходите на свою первую тренировку прямо сегодня!