Йога Черновцы

Йога учит эффективно расслабляться, контролировать дыхание и лучше понимать сигналы своего тела. Она помогает снять мышечное напряжение, улучшить гибкость и тонус мышц.

Например, популярная асана «собака мордой вниз» укрепляет верхнюю часть тела, включая плечи и руки. Позиции стоя эффективно развивают подколенные сухожилия, мышцы бедра и брюшной пресс. Активация мышц кора способствует формированию правильной осанки, поддерживая здоровье позвоночника и улучшая общую физическую устойчивость.

Йогу в Черновцах в Sport Life преподают сертифицированные тренеры, которые составляют программы на основе базовых принципов — выполнение асан, пранаямы и расслабления или медитации в конце занятия. Ощущение силы, выносливости, легкости, оптимизма и жизнерадостности — главные преимущества, за которыми приходят на практику наши ученики.

Базовая йога для начинающих в Черновцах

Занятия йогой в Черновцах в Sport Life адаптированы под учеников разного уровня подготовки. К нам приходят мужчины, женщины, подростки и каждый преследует свои цели.

Для кого-то йога — это способ снять стресс, напряжение в теле, расслабиться. Кто-то занимается, чтобы быть гибким и эффективнее заниматься на силовых тренировках в тренажерном зале. Кому-то философия йоги близка по духу, и ученик развивается духовно, ментально, получая позитивные эмоции на практике.

Наши йога студии в Черновцах открыты для каждого

Тренеры дают программы, посильные для выполнения, и на каждом занятии включают новые асаны для гармоничного развития тела и вашей прогрессии. Для того чтобы начать ходить на йогу, не нужна отменная гибкость и растяжка. Не важно, умеете ли вы делать стойки, балансы и садиться на шпагат.

Базовая йога мягкая, она выполняется без боли и больших усилий. Когда вы увидите, что справляетесь с упражнениями и они хорошо получаются, появляется желание ходить на тренировки, не бросать их и успешно развиваться без остановки. Наши тренеры помогут освоиться и полюбить новое направление, они дают мотивацию и поддерживают в нужный момент.

Цены на занятия йогой в Черновцах

При покупке персонального абонемента в Sport Life, вы имеете возможность посещать разные направления фитнес клуба. Занимайтесь в тренажерном зале, в аэробных классах, по программам боевого искусства, игровыми видами спорта, аква тренировками, танцами и разными направлениями йоги.

Многие программы доступны для бесплатного посещения при наличии абонемента. Узнайте, какие скидки и акции действуют сегодня, чтобы недорого купить клубную карту для себя, всей семье или в подарок другу. Не упустите возможность получить подарок от фитнес клуба при покупке абонемента в период праздников.