Йога Луцк

Йога относится к уникальным методам оздоровления и омоложения организма. На занятии выполняются асаны, которые задействуют мышцы, суставы и все жизненно важные системы, благодаря чему происходит комплексная работа над телом. Все это сопровождается методичным дыханием, которое балансирует внутреннюю энергию, добавляет сил и выносливости для освоения йогических поз.

На занятиях йогой в Sport Life ученики знакомятся с азами и базовыми асанами, которых достаточно для того, чтобы снять напряжение и зажимы, расслабить спину, шею, добиться хорошей растяжки всего тела. Регулярная практика позволяет освоить шпагат, скрутки, стойки на руках и сесть в позу лотоса, что важно для тех, кто хочет делать медитацию.

Йога в Луцке с сертифицированным тренером

В фитнес клубе Sport Life тренировки по йоге проходят в небольших группах под руководством сертифицированного инструктора. У нас работает несколько тренеров, и вы можете попробовать заниматься с каждым из них, или выбрать лучшего для себя.

1. Работа в группе с тренером — это верный путь к корректной и безопасной практике.
2. Вы занимаетесь по грамотно составленной программе, которая адаптирована под разные уровни подготовки и безопасна для выполнения.
3. Тренер медленно показывает асаны и озвучивает технику выполнения, чтобы вы могли сконцентрироваться и повторить упражнение.
4. При необходимости инструктор подходит к ученикам и помогает повторить позу, задержаться в ней нужное время или адаптировать ее под индивидуальные физические способности.

Все это позволяет заниматься безопасно, эффективно, получать мотивацию и поддержку. Тренер обязательно нужен начинающим практикам, чтобы добиться регулярности и не бросить занятия в момент, когда они покажутся трудными и невыполнимыми. Мы приглашаем на тренировки учеников всех уровней подготовки и возраста — вы очень быстро заметите поразительные изменения в своем самочувствии, настроении и повседневной продуктивности.

Как записаться в Луцке на йогу

В фитнес клубе Sport Life регулярно проходят занятия йогой и для их посещения нужно лишь выбрать удобный день и время из расписания. Возможность посещать классы йоги доступна всем владельцам клубной карты Sport Life. Купить персональный абонемент можно онлайн через наше мобильное приложение или в отделе продаж фитнес клуба.

Персональная клубная карта открывает все возможности для оздоровления и релаксации — посещайте тренажерный зал, функциональные программы, сайкл, бассейн, банный комплекс и используйте все остальные услуги клуба.