Йога Полтава

Йога — это древнеиндийская практика, которая направлена на познание и развитие собственного тела и души. Регулярные тренировки, которые становятся образом жизни и постоянно присутствуют в жизни человека, дают бесценную пользу.

Практикующие йогу всегда полны сил и энергии на повседневную деятельность, активную работу, реализацию планов. Йога дает раскрепощенность не только тела, но и развивает духовно. Многие йогины внедряют в свою жизнь полезные привычки, меняют питание, режим дня, способы отдыха и релаксации.

В фитнес клубе Sport Life в Полтаве проводятся классы йоги для учеников всех уровней подготовки, и даже с нуля. Вы изучите базовые асаны, поймете принцип правильного дыхания и расслабления после занятия. Тренировки проходят под контролем сертифицированных инструкторов, в комфортной благоприятной атмосфере.

Йога в Полтаве для учеников любого уровня подготовки

Наша школа йоги в Полтаве открыта для всех, кто уже занимается и желает усовершенствовать свои навыки, а также тех, кто только хочет попробовать новое активное направление.

Йога для начинающих в Полтаве дает множество преимуществ, благодаря которым новички начинают привыкать к регулярным тренировкам, чувствуют пользу и благодарность организма:

• Тело находится в тонусе, нет ощущения лени, усталости, тяжести и скованности;
• Развивается гибкость, пластичность тела, корректируется осанка;
• Дыхательные практики расслабляют, снимают стресс, тревожность, бессонницу, раздражительность;
• Практика учит фокусироваться и справляться с эмоциональными нагрузками в повседневности;
• Ощущение своего тела и контроль над эмоциями мотивирует изменить свое питание, пересмотреть рацион и сделать его более сбалансированным. Благодаря этому можно повлиять на здоровье, изменить вес тела, улучшить состояние кожи.

На групповых тренировках вы занимаетесь в позитивной атмосфере, где участники поддерживают друг друга. Наши тренеры всегда прислушиваются к пожеланиям учеников, и дают посильные программы и комплексы для начинающих. При этом инструкторы предлагают более сложные практики для продвинутых учеников, стимулируя развитие их навыков. Видя хорошую подготовку ученика, тренер может индивидуально усложнить асану, дать рекомендации, как глубже войти в ту или иную позу.

Какой йога центр в Полтаве в Sport Life

В классах йоги вы чувствуете себя раскрепощенно и расслабленно, для этого созданы все самые необходимые условия:

• Залы светлые, просторные, оснащены зеркалами, системами вентилирования и кондиционирования воздуха;
• Каждый ученик может пользоваться ковриками, блоками, резинками и эспандерами для корректного выполнения упражнений;
• Занятия проходят по расписанию, с которым вы всегда можете ознакомиться в мобильном приложении и запланировать тренировку в удобный день;
• Цена на йогу в Полтаве — одна из самых выгодных в Sport Life. Занятия входят в перечень услуг, которыми могут пользоваться владельцы клубной карты. При покупке абонемента вы можете посещать йогу бесплатно, а также за отдельную плату, если захотите заниматься по авторским программам инструкторов.

Выбирайте направление, которое вам по душе или хочется освоить с нуля. У нас проходят практики по самым популярным направлениям — хатха, кундалини, флай йога и многим другим. Оставьте заявку на сайте, чтобы получить звонок менеджера, который даст подробную консультацию и ответит на все ваши вопросы о посещении фитнес клуба.