Йога Ровно

Спорт — один из лучших способов снять физическое и эмоциональное напряжение. Если вы выбираете направление, в котором можете дать свободу своему телу, снять нагрузку, расслабиться, освободиться от мыслей, рассмотрите групповые занятия йогой. Это трендовое направление, которым активно занимаются люди во всем мире. Мы приглашаем вас заниматься в Ровно йогой в фитнес клубе Sport Life под наставничеством опытного инструктора, который плавно и без стресса ознакомит вас с философией йоги и даст мотивацию на регулярные тренировки.

Йога в Ровно с сертифицированными тренерами Sport Life

Йога — это не просто физические упражнения, а комплексная система, включающая практику асан, дыхательных техник и медитации. Начинающим может быть непросто разобраться со всеми принципами йоги, последовательностью выполнения упражнений и их безопасной техникой. В этом случае рекомендуется заниматься с тренером. Занимаясь в классах йоги в Sport Life, вы получаете индивидуальный подход и внимание инструктора на каждом этапе тренировки.

• Тренер дает универсальные безопасные упражнения из базового комплекса йоги, которые посильны для выполнения и запоминания;
• На занятии инструктор не просто показывает, но и подробно объясняет как выполнить асану. Также он подсказывает как ее можно упростить или усложнить, учитывая разные уровни подготовки учеников;
• Тренер учит правильной технике дыхания для снижения нагрузки на организм. Глубокий вдох и медленный выдох помогают дольше оставаться в сложных асанах и тем самым развивать свой прогресс;
• Начинать самостоятельно новое спортивное направление сложно, но вместе с тренером занятия проходят легко, незаметно, интересно и разнообразно. Вы получаете поддержку и мотивацию, не сдаетесь как только что-то перестало получаться.

Некоторые упражнения вы сможете интегрировать в повседневную жизнь, чтобы быстро расслабить спину и шею, снизить уровень стресса через размеренное глубокое дыхание и быстро засыпать, используя элементы медитации.

Запись на занятия йогой в Ровно в два клика

Для того чтобы записаться на занятие по йоге, вам нужен персональный абонемент на посещение фитнес клуба Sport Life и его мобильное приложение. При наличии клубной карты вам открывается доступ в тренажерный зал, на функциональные программы, йогу, в бассейн, сайкл, банный комплекс. Выбирайте любые направления в расписании, бронируйте место в группе и занимайтесь в удобный день и время.