Калланетика — это уникальная система физических упражнений, которая сочетает мягкие, но очень эффективные статические и динамические движения.
Мечта о рельефном животе и шести кубиках пресса встречается у многих любителей фитнеса.
Если вы мечтаете о стальном прессе, а обычные скручивания на полу уже не дают желаемого результата, то пора подняться буквально на новый уровень.
Это упражнение подходит как мужчинам, стремящимся к широкой спортивной фигуре, так и женщинам, желающим подтянуть плечи и создать гармоничные пропорции тела.
Даже при относительно нормальной массе тела бедра и ноги могут выглядеть объемными, делая фигуру более массивной.
Сегодня все чаще можно услышать советы: попробуйте сон без подушки.
Проблема многих атлетов заключается в том, что классические упражнения на плечи зачастую перегружают одни мышечные пучки и оставляют без достаточной работы другие.
Количество диет, которые сегодня существуют, — огромное.
Сырые яйца можно уверенно назвать частью поп-культуры и легенд о спортивном питании.
Скандинавська ходьба — це методика пересування із застосуванням спеціальних палиць.
