Хоккей — динамичная командная игра, в которой за несколько секунд ситуация на площадке может измениться с обороны на опасную атаку. Быстрые перемещения, смены игроков и жесткие единоборства делают матч насыщенным. Без знания основных принципов игры за действиями спортсменов бывает непросто следить.
Рассмотрим, как устроен хоккейный матч, какие позиции существуют на площадке и какие правила определяют действия игроков. Также расскажем о требованиях к физической подготовке спортсмена, которая напрямую влияет на эффективность действий хоккеиста на льду.
Что такое хоккей
Хоккей — общее название нескольких командных видов спорта, в которых игроки с помощью клюшки перемещают игровой снаряд и стремятся забить его в ворота соперника. Наиболее известны игры с шайбой, с мячом и игра на траве. Они отличаются площадкой, инвентарем, количеством участников и правилами.
Особый интерес представляет хоккей с шайбой — игра на льду, где спортсмены передвигаются на коньках и управляют плоским резиновым снарядом. Именно этот формат имеют в виду большинство людей, когда говорят об этом виде спорта.
История хоккея
Родина хоккея в его современном формате — Канада. При этом игры с клюшками и мячом, напоминающие этот вид спорта, существовали в Европе гораздо раньше. Поэтому на вопрос, кто изобрёл хоккей, нельзя ответить однозначно. Именно в Канаде в XIX веке начали складываться правила и формат игры, близкие к современным.
Официальной точкой отсчёта истории организованного хоккея часто считают 3 марта 1875 года. В этот день в Монреале на катке Victoria состоялся первый зафиксированный матч. В последующие годы появились единые правила игры в хоккей, изменилось количество игроков, была введена резиновая шайба, а сама игра стала постепенно приобретать привычный нам вид.
В начале XX века этот вид спорта быстро распространился за пределы Канады. В 1908 году была создана Международная лига хоккея на льду — предшественница Международной федерации хоккея (IIHF). Уже в 1920 году игра с шайбой дебютировала на Олимпийских играх в Антверпене. Канадская команда выиграла первый олимпийский турнир, а с 1924 года этот вид спорта стал частью программы зимних Олимпиад.
В Украине хоккей начал развиваться в советский период, а после обретения независимости национальная сборная продолжила выступления на международных турнирах. Сегодня этот вид спорта представлен детскими и юношескими школами, клубными командами и национальными соревнованиями.
Как устроен матч
Хоккейный матч состоит из нескольких игровых отрезков, между которыми предусмотрены остановки и перерывы.
Сколько игроков в хоккее и в хоккейной команде
Чтобы ответить на вопрос о том, сколько игроков в хоккее, важно уточнить: речь идет об участниках непосредственно на площадке или обо всей заявке команды. В стандартном составе на льду одновременно находятся 6 игроков одной команды: 5 полевых и вратарь. Состав на матч включает запасных хоккеистов, которые выходят на лёд во время смен.
Пять полевых игроков распределяются по позициям — два защитника, центральный нападающий и два крайних нападающих. Смена обычно длится недолго. Хоккеисты регулярно уходят на скамейку, чтобы следующая пятерка продолжила игру.
Сколько периодов в хоккее и сколько длится период
Стандартный матч состоит из трёх периодов по 20 минут чистого игрового времени. То есть секундомер останавливается при свистке судьи, поэтому фактическое время от начала встречи до её окончания значительно больше.
Такой формат также определяет, сколько игроков в хоккейной команде должно быть готово выйти на лёд, ведь игра требует постоянных смен.
Сколько длится игра в хоккее с учётом остановок
Если учитывать не только чистое игровое время, но и остановки, то три периода по 20 минут не означают 60 минут от начала до финальной сирены. Секундомер останавливается при нарушениях, забитых голах, выходе шайбы за пределы площадки и других игровых эпизодах.
Поэтому фактическая продолжительность хоккейного матча зависит также от количества остановок и продолжительности перерывов. Обычный матч длится значительно больше часа.
Перерыв между периодами, овертайм и буллиты
Между периодами в хоккее предусмотрены перерывы. Их продолжительность и порядок проведения зависят от регламента конкретного турнира. Если основное время заканчивается вничью, в соревнованиях, где необходимо определить победителя, может назначаться овертайм. Когда и он не определяет, кто выиграл, применяется серия послематчевых бросков — буллитов.
Основные правила игры в хоккей
Правила хоккея определяют, как начинается и протекает матч, какие действия считаются нарушениями и за что игрок может получить удаление. Большинство спорных эпизодов связано с расположением игроков, положением шайбы и борьбой за неё. Основные моменты:
- Вбрасывание. Используется для возобновления игры после остановки. Судья вводит шайбу в игру в одной из точек вбрасывания, а игроки соперничающих команд пытаются завладеть ею.
- Проброс. Фиксируется, когда игрок отправляет шайбу со своей половины площадки за линию ворот соперника, не касаясь другого хоккеиста. При соблюдении условий, предусмотренных регламентом, игра останавливается, а следующий вброс проводится в зоне команды, допустившей проброс.
- Положение «вне игры». В хоккее оно определяется относительно синей линии атакующей зоны. Игрок атакующей команды не должен пересекать её раньше шайбы.
- Пас через две линии. Ранее правило запрещало передавать шайбу через центральную красную и синюю линии за один прием. Оно ограничивало быстрые длинные передачи и влияло на темп хоккейной игры. В современном спорте такого ограничения нет. Правило отменили в 1990-х годах, что позволило чаще использовать длинные передачи и ускорило переход от обороны к атаке.
За нарушение правил игрок может получить удаление. Продолжительность наказания зависит от характера эпизода. Наиболее распространённый малый штраф составляет 2 минуты. Большой штраф обычно назначается за опасные нарушения и составляет 5 минут. Дисциплинарный штраф продолжительностью 10 минут применяется за отдельные нарушения поведения и не всегда приводит к игре команды в меньшинстве. Конкретная санкция определяется характером нарушения и действующим регламентом соревнований.
Позиции игроков
Позиции игроков в хоккее распределяются следующим образом:
- вратарь — защищает ворота, отражает броски и руководит действиями обороны в своей зоне;
- защитники — противодействуют атакам соперника, перекрывают зоны перед воротами, отбирают шайбу и начинают атаки своей команды;
- центральный нападающий — участвует как в атакующих, так и в оборонительных действиях, часто выполняет вбрасывания и помогает организовывать игру;
- крайние нападающие — действуют преимущественно по флангам, создают моменты у ворот, открываются под передачи и участвуют в прессинге.
Роли игроков не являются изолированными. Хоккеисты регулярно меняются местами и выполняют различные задачи в зависимости от игровой ситуации.
Площадка и экипировка
Хоккейная площадка имеет прямоугольную форму со скруглёнными углами. По правилам IIHF её длина составляет 60 м, ширина — от 26 до 30 м. Разметка включает центральную и две синие линии, зоны для вбрасываний и ворота. Ворота расположены у противоположных лицевых линий и защищены вратарской зоной, а также специальным стеклом за ними.
Экипировка защищает хоккеиста от шайбы, столкновений и падений на лёд. Полевой игрок использует шлем с защитой лица, нагрудник, налокотники, перчатки, защиту паха, хоккейные шорты, щитки и коньки. Вратарь дополнительно имеет специальную маску, ловушку, блокер и усиленные щитки.
Физическая подготовка хоккеиста
Хоккеисту нужна не только хорошая техника катания. Во время коротких интенсивных смен важна сила ног для ускорений и торможений, выносливость для сохранения работоспособности на протяжении матча, а также баланс и координация для устойчивого движения на льду.
ФПТ для хоккея в Sport Life
Для хоккеиста ОФП — это возможность целенаправленно работать над физическими качествами, важными на льду. В Sport Life для этого используют функциональные упражнения, которые помогают развивать силу, координацию и устойчивость, силовые нагрузки — для укрепления мышц, и кардиотренировки — для поддержания выносливости.
Хотите улучшить скорость и выносливость на льду? Тренер Sport Life поможет подобрать индивидуальную программу ЗФП с учётом уровня подготовки и целей спортсмена.
FAQ
Что такое положение «вне игры» в хоккее?
Это ситуация, когда игрок атакующей команды пересекает синюю линию зоны атаки раньше шайбы. Если шайба входит в зону первой, положения «вне игры» нет.
Почему период в хоккее длится дольше 20 минут?
20 минут — это чистое игровое время. Секундомер останавливается при свистках судьи, поэтому фактически период занимает больше времени.
С какого возраста можно отдавать ребенка в хоккей?
Начинать занятия на льду можно уже в дошкольном возрасте. Конкретный возраст зависит от программы спортивной школы, физической подготовки ребенка и наличия соответствующей группы.
Хотите быть в форме к сезону? Запишитесь на функциональную тренировку в Sport Life.