Финская сауна

Финская сауна — это один из самых популярных видов парных в мире. Многие любят ее за мощный оздоравливающий эффект, ощущение бодрости, легкости и улучшение настроения после посещения.

Вы можете ходить в финскую сауну в фитнес клубах Sport Life по всей Украине, и сделать парение полезной регулярной привычкой. Это отличное дополнение тренировочной программы и плавания в бассейне. Баня хорошо подготавливает тело к массажу и SPA-программам, но также может стать и самостоятельной процедурой релаксации и глубокого восстановления.

Температурный режим и особенности финской бани

Главной особенностью финской бани является высокая температура воздуха при очень низкой влажности, что дает ярко выраженный эффект очищения, закаливания и расслабления:

• Температура воздуха от 70 до 110 °C;
• Низкая влажность 5–15 %;
• Скамьи и стены обшиты древесиной, которая не выделяет смол, не обжигает кожу при контакте и сохраняет тепло;
• В финской бане используется печь-каменка, в которую уложены специальные жаростойкие камни. Они прогреваются до высокой температуры и создают тепло, равномерно отдавая его в воздух.

Посетителям не нужно самостоятельно контролировать работу сауны, она настроена на оптимальный температурный режим. Наши ответственные сотрудники регулярно следят за тем, чтобы все условия соответствовали нормам и комфорту гостей.

Хамам, классические и финские бани в Sport Life — безлимитно

При оформлении клипа или персонального абонемента клиента Sport Life вы получаете доступ не только к финской сауне, но и всем парным банного комплекса. Среди них турецкая парная, классическая баня, а также ледяные бочки, ведра-водопады, джакузи и релаксация в лаунж зоне.

Главное преимущество клубной карты с доступом в банный комплекс — возможность посещать его безлимитно, хоть каждый день. Именно так вы можете сформировать здоровую привычку ходить на тренировки, плавание и расслабляться в бане, чтобы восстановиться после нагрузки.

Преимущества парения в финской сауне:

• Мощное очищение пор кожи;
• Ускорение обмена веществ;
• Профилактика простуд и укрепление иммунитета;
• Снятие мышечного напряжения и болей;
• Выведение токсинов через пот;
• Стимуляция сердечно-сосудистой системы;
• Глубокое расслабление и антистресс.

Если вы пришли в парную впервые, простые рекомендации помогут легче адаптироваться к новому температурному режиму. Перед заходом — обязательно примите душ. Возьмите с собой полотенце или простыню, чтобы комфортно сидеть или лежать на полке. Не переусердствуйте с длительным пребыванием — лучше сделать несколько коротких заходов, после которых обязательно нужно пить воду или чай для восполнения водного баланса.

Кому подходит и полезна финская парная

Финская баня подходит для регулярного посещения тем, у кого нет серьезных хронических заболеваний. Сухой жар расслабляет нервную систему, снижает уровень гормонов стресса, улучшает настроение. Парение помогает при нервном напряжении, утомлении, раздражительности и бессоннице.

Сауна усиливает метаболизм и способствует выведению жидкости. Хотя сама по себе не сжигает жир, она усиливает эффект диеты и спорта, активизирует лимфоотток и снижает отеки. Если вы занимаетесь спортом на регулярной основе и желаете поддерживать полученные результаты, хорошее самочувствие, здоровое состояние и сияние кожи, предлагаем выгодно и просто оформить абонемент с доступом в банный комплекс в фитнес клубе Sport Life. Для новых и постоянных клиентов у нас всегда действуют скидки, акции и подарки для комфортной покупки абонементов любого формата.