Спортивный массаж Харьков

Профессиональный массаж относится к эффективным способам восстановления после тяжелых физических нагрузок. Это быстрая помощь организму, когда чувствуется усталость, боль в мышцах, упадок сил и энергии после тяжелого тренинга. Среди всех видов массажа в этом случае наиболее популярен спортивный массаж — это направление разработано специально для людей, ведущих активный образ жизни, а также профессиональных спортсменов, которые регулярно готовятся и выступают на соревнованиях.

Спортивный массаж в Sport Life в Харькове — инвестиция в высокую продуктивность и улучшение спортивных показателей

Исследования показывают, что спортивный массаж способен снизить уровень мышечной боли после тренировки на 30-40%. А также ускорить восстановление мышечной силы и гибкости на 15-20% и повысить спортивные результаты на 5-10% за счет улучшения подвижности и координации.

Все это доказывает, что массаж помогает добиться хорошего самочувствия не только в день сеанса, но и готовит организм к будущим нагрузкам, позволяет более продуктивно тренироваться и развивать свои показатели без травм и растяжений.

Как спортивный массаж помогает восстановлению?

• Устраняет напряжение и спазмы.
• Улучшает кровообращение и снабжение тканей кислородом.
• Ускоряет выведение продуктов распада.
• Снижает воспалительные процессы и предотвращает образование отеков.
• Улучшает связь между нервами и мышцами.
• Снижает хроническую боль.
• Расслабляет и снижает уровень стресса.

В наших массажных кабинетах в Sport Life в Харькове вы можете пользоваться всеми доступными услугами массажистов — делать спортивный массаж, общий, расслабляющий, лимфодренажный, антицеллюлитный, массаж лица, проходить программы коррекции фигуры.

Для получения наилучших результатов рекомендуем также комбинировать сеансы массажа с плаванием в бассейне, парением в финской сауне, классической бане и римской парной. Среди умеренных физических нагрузок, направленных на растяжение и расслабление мышц подойдет йога, пилатес и другие программы наших инструкторов.

Как проходит спортивный массаж спины и всего тела в Sport Life в Харькове

Спортивный массаж в Харькове в Sport Life выполняют профессионалы с большим опытом работы, и знаниями самых эффективных техник глубокого массажа. Перед началом сеанса учитываются индивидуальные особенности каждого клиента — уровень физической подготовки, интенсивность тренировок, наличие прошлых и нынешних травм, если они есть.

• Прежде чем приступить к работе, специалист оценивает общее состояние мышц, выявляет проблемные зоны и триггерные точки.
• Выполняется разогревающий массаж для стимуляции кровообращения.
• Постепенно массажист переходит к более интенсивным и глубоким техникам.
• Если акцентной зоной является спина, основной акцент делается на проработке трапециевидных, широчайших и паравертебральных мышц. Устраняются зажимы и напряжение в области поясницы и лопаток.

В результате улучшается гибкость позвоночника и общая подвижность, появляется чувство легкости, раскрепощения, становится более свободной походка и легче даются простые повседневные движения. Спортивный массаж — это не просто метод релаксации, но и важная часть тренировочного процесса, которая помогает организму оставаться в отличной форме и минимизировать риски повреждений.

В Sport Life для вас работают лучшие профессионалы, которые знают как вернуть мобильность и энергичность после интенсивных тренировок по фитнесу, боксу, боевым искусствам, тяжелой атлетики и других видов спорта.