Спортсмени, які бажають наростити м'язову масу, п'ють протеїн.
Каші обов'язково входять до раціону спортсмена, який бажає схуднути або набрати м'язову масу.
L-карнітин — це біодобавка, яка відноситься до спортивного харчування.
Малорухлива робота і відсутність фізичної активності знижують якість життя.
Біль у нижній частині спини заважає фізичній активності та погіршує загальний стан організму.
За репродуктивні здібності та статеві ознаки у жінок відповідає гормон, який називається естрогеном.
Тренування фулбоді — чудовий варіант для збільшення м'язової маси та сили, особливо після тривалої перерви або на початку тренувань.
Креатин моногідрат — одна з найпопулярніших добавок у світі, яка використовується для підвищення сили, витривалості та прискорення набору м'язової маси.
Натреноване і підтягнуте тіло необхідне не тільки для краси.
Практично будь-яка вправа, спрямована на тренування ніг, неминуче залучає до роботи тазостегнові суглоби.
