Ефективні вправи з фітболом для досягнення стрункої фігури
Фітбол - це великий м'яч, який активно використовують у фітнесі, під час реабілітації та для тренувань на баланс. Завдяки своїй універсальності він чудово підходить і для новачків, і для досвідчених спортсменів.