ОБЕРИ СВОЄ ТРЕНУВАННЯ
Перше заняття БЕЗКОШТОВНО!
Cycle
- Універсальна кардіопрограма на спеціальних велотренажерах. Розвиває загальну витривалість, тренує серцево-судинну систему та зміцнює всі групи м’язів.
Barre
- Тренування, що поєднує балетні та силові вправи у гармонійну комбінацію м'язового навантаження та грації.
Dance Mix
- Танцювальний клас з хореографією різноманітних танцювальних стилів.
Stretching
- Заняття з використанням вправ на розтягування, розслаблення м’язів та покращення рухомості суглобів.
Yoga
- Заняття з використанням базових елементів програми Йога. Перша сходинка в освоєнні перевіреної тисячоліттями практики розвитку особистості.
Pilates Allegro
- Заняття на унікальних тренажерах Pilates Reformer. Вправи розвивають гнучкість, покращують поставу, пропрацьовуються дрібні м’язи, розвантажується хребет.
Functional
- Функціональне тренування, спрямоване на розвиток сили, витривалості, координації, мобільності та інших фізичних якостей.