Регби — это контактный вид спорта, в котором играют две команды. Главная особенность игры — наличие овального мяча, который нужно занести в зачетную зону соперника или забить ногой в ворота. В этой игре спортсменам требуется высокий уровень подготовки. На поле необходимо проявлять выносливость, взрывную силу и хорошую координацию.
Что такое регби — определение и суть игры
Регби — это всесезонный вид спорта, которым можно заниматься на различных площадках. Это может быть натуральный травяной газон или поле с искусственным покрытием. Также это крытые спортивные залы и уличные любительские площадки.
Для игры нужны две команды по 7, 9, 13 или 15 человек и овальный мяч, который часто называют «дыней» из-за сходства формы. Задача каждой команды — контролировать мяч, продвигаться к целевой зоне соперника и зарабатывать очки. Для этого участники постоянно находятся в движении — бегают, передают мяч руками и выполняют удары ногами. Побеждает та команда, на счету которой больше всего очков.
Чем регби отличается от классического футбола
В обычном футболе игроки не могут переносить мяч руками. В регби это является основой игры. Спортсмен ловит мяч, бежит с ним и отдает пасы своим партнерам. Есть и другие отличия:
- ворота в регби имеют Н-образную форму;
- в игре разрешены силовые захваты;
- после некоторых нарушений назначается скрам;
- мяч можно выбивать ногой вперёд;
- для переноса в зачётную зону мяч необходимо прижать к земле;
- передачи руками вперёд запрещены.
С 2016 года разновидность регби-7 официально входит в программу летних Олимпийских игр, благодаря чему этот вид спорта стал ещё более активно развиваться во всём мире.
Кто придумал регби: история возникновения
История этого вида спорта зародилась в XIX веке в Англии. Она начинается с легенды, согласно которой в 1823 году во время футбольного матча в английской школе города Регби 16-летний ученик Уильям Уэбб Эллис нарушил действующие правила — он схватил мяч руками и побежал с ним к воротам соперников. Этот поступок считается символическим моментом зарождения регби. Документальных свидетельств, которые позволили бы подтвердить этот эпизод, не сохранилось.
Скорее всего, регби не возник за один день благодаря одному поступку. В первой половине XIX века британские школы играли в различные варианты футбола по собственным правилам. В некоторых учебных заведениях разрешалось брать мяч руками, а в других основой спорта были удары ногами. Постепенно правила школы Регби сформировались в отдельное спортивное направление.
Первые официальные правила: Кембриджские правила 1848 года
В 1848 году студенты Кембриджского университета впервые систематизировали правила, чтобы выпускники разных учебных заведений могли играть вместе.
В 1895 году в английском регби произошёл исторический раскол, в основном из-за финансовых вопросов. Клубы с севера Англии, где играли преимущественно рабочие, требовали компенсации за время, пропущенное на заводах из-за матчей и травм. Южные аристократы отстаивали любительский статус. В результате образовались две самостоятельные организации — любительский регби-юнион и профессиональный регби-лиг.
Первый чемпионат и статус игры на сегодняшний день
Когда в 1987 году был проведен первый чемпионат мира по регби, организованный совместно Австралией и Новой Зеландией, игра вышла на мировой уровень, и её коммерческий потенциал стал неоспоримым. Сегодня Международная федерация World Rugby объединяет более 120 стран. Самыми сильными сборными остаются команды из Новой Зеландии, ЮАР, Англии, Ирландии, Франции и Австралии.
Сколько игроков в регби и их позиции
Количество участников в команде зависит от формата матча. В регби-юнион команда состоит из 15 человек, в регби-7 — из семи, а в регби-лиг — из 9 или 13. Регби-юнион (классическое регби)
На поле выходят по 15 игроков от каждой команды плюс до 8 запасных. Состав строго разделен на две группы:
- Форварды (1–8). Основа команды, в которую входят столбы, хукер, локи, фланкеры и восьмой номер. Их задача — вести борьбу в столкновениях, бороться за мяч в коридорах и пробивать оборону соперника.
- Бэки или защитники (9–15). Это полузащитник боя (9-й номер) и полузащитник паса (10-й номер) — мозг команды, разыгрывающий комбинации. Центры, крайние винги и фулбек (последний защитник) отвечают за финты, тактические удары ногами и быстрые заносы.
Регби-7 (олимпийский формат)
В регби-7 на поле выходят по семь спортсменов от каждой команды. Матч проходит на таком же большом поле, как и в классическом регби, поэтому свободного пространства значительно больше. В команду входят 3 форварда и 4 бэка.
В отличие от классического регби матч короткий, длится всего 7 минут. Игра проходит в высокоинтенсивном темпе с быстрым переходом между атакой и защитой.
Регби-лиг
В регби-лиге одновременно играют по 13 человек, и это отдельная спортивная дисциплина со своими правилами. Одно из главных отличий касается продолжения игры после захвата. Команда получает ограниченную серию владений мячом, после которых должна передать его сопернику, если не набрала очки и не потеряла его раньше.
Правила регби: основы, которые нужно знать
В игре довольно много правил и особенностей, но во всём можно разобраться. Важно понять основные принципы — куда можно передавать мяч, как выполняется захват, за что начисляются очки и зачем нужны схватки и прорывы.
Поле и мяч
- Размер поля. Длина игрового пространства — до 100 метров, ширина — до 70 метров.
- Зачетная зона. Это дополнительные площадки глубиной от 10 до 22 метров за линией ворот.
- Овальный мяч. Первые мячи для игры сшивались из свиных мочевых пузырей, имевших естественную овальную форму, а снаружи их обшивали кожаной оболочкой. Но сегодня используется синтетический овальный мяч, удобный для захвата руками. Именно такая его форма создает интересную траекторию отскока от газона.
Как начисляются очки
Попытка — 5 очков
Попытка засчитывается, когда игрок правильно переносит и приземляет мяч в зачетной зоне соперника. Просто пересечь линию с мячом недостаточно. Его необходимо контролируемо прижать к земле.
Реализация — 2 очка
После попытки команда получает право на удар по воротам. Его выполняют с линии, проходящей через место приземления мяча.
Штрафной удар — 3 очка
За определённые нарушения соперника команда может выбрать удар по воротам. Результативный штрафной приносит три очка.
Дроп-гол — 3 очка
Дроп-гол выполняется во время открытой игры. Спортсмен выпускает мяч из рук, дает ему коснуться земли и сразу наносит удар ногой. Если мяч проходит между стойками над перекладиной, команда получает три очка.
Ключевые правила игры
- Пас только назад. Руками мяч передается исключительно назад или параллельно линии ворот.
- Удар ногой. Ногой мяч можно выбивать в любом направлении, в том числе вперёд.
- Такл (захват). Разрешено захватывать только того игрока, который держит мяч, и строго ниже уровня плеч.
- После захвата. Игрок, оказавшийся на земле, должен немедленно отпустить мяч. После этого начинается борьба за мяч ногами и корпусом.
- Стычка. Это силовое противостояние 8 на 8 нападающих для возобновления игры после незначительных нарушений.
- Коридор. Если мяч полностью пересекает боковую линию, игра возобновляется коридором. В этом случае игрок одной команды вбрасывает мяч между соперниками, выстроившимися в две линии. Участники могут подпрыгивать за мячом, а их партнеры имеют право безопасно поддерживать и поднимать прыгающего спортсмена.
Сколько длится матч по регби
Продолжительность игры зависит от формата соревнования:
Регби-юнион
Стандартный взрослый матч длится 80 минут и делится на два тайма по 40 минут. Перерыв между таймами составляет от 10 до 15 минут максимум. Во время игры судья может остановить секундомер для просмотра видеоповторов и оказания медицинской помощи, из-за чего продолжительность матча увеличивается до 90–110 минут.
Регби-7
Игра состоит из двух таймов по 7 минут. Перерыв составляет всего 2 минуты. В итоге весь матч длится около 20–25 минут. Благодаря этому за один день на одном стадионе можно посмотреть несколько матчей.
Тренировки по регби: что развивает этот вид спорта
Тренировки по регби отлично развивают сердечно-сосудистую систему, мышцы ног, спины, плечевого пояса и туловища. Это происходит потому, что игрок постоянно находится в активном движении, выполняя умеренный бег, затем спринты с коротким периодом восстановления.
На занятиях тренер учит спортсмена правильно падать, группироваться, выдерживать удар и распределять собственную массу во время столкновений. При этом нужно учиться сохранять хладнокровие, мгновенно принимать решения и брать на себя ответственность даже в состоянии сильной усталости.
Дети могут начинать осваивать игру уже в 6–8 лет, начиная с бесконтактного тег-регби, где из правил исключены захваты, и вся игра строится в большей степени на развитии скорости и ловкости.
Регби в Sport Life: можно ли попробовать
В тренажерных залах Sport Life нет полей для игры в регби, но здесь есть все условия для функциональных тренировок, которые помогут развить взрывную силу, скорость и выносливость. Это полезно как опытным игрокам, так и тем, кто интересуется спортом и играет в любительских командах.
Безусловно, нагрузка на тренировках должна соответствовать уровню подготовки спортсмена, поэтому рекомендуется заниматься с персональным тренером, который составит программу упражнений, чтобы укрепить мышцы, развить скорость движений и реакцию будущего игрока.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Регби — опасный вид спорта?
Игра предполагает контактную борьбу, во время которой всегда есть риск получить ушибы. Однако для спортсменов действуют строгие правила, соблюдение которых контролирует судья
Чем регби-юнион отличается от регби-лига?
В регби-юнион играют составами по 15 человек, а в регби-лига на поле выходят по 13 игроков
Можно ли играть в регби без физической подготовки?
Любая игра начинается с обучения и подготовки. Посещать тренировки можно без опыта и навыков, всему научит тренер с нуля
Регби — это олимпийский вид спорта?
Да. В современную олимпийскую программу входит формат игры «регби-7»
Сколько очков начисляется за попытку в регби?
В регби-юнион попытка приносит пять очков
С какого возраста можно отдать ребенка в регби?
Дети могут начинать занятия с 6–8 лет
Хотите развить физические качества регбиста — силу, скорость и выносливость? Запишитесь на тренировки в Sport Life — тренер составит программу функциональной подготовки с учетом ваших целей.