Настільний теніс часто помилково сприймається як вид спорту, де необхідні тільки швидкість реакції і практика. Але не менш важливо те, яке обладнання використовується спортсменом. Це потрібно для більш точного контролю і прогнозованості руху кульки, дозволяє правильно вибудовувати і коригувати тактику ведення поєдинку. Як вибрати ракетку для настільного тенісу і чому не завжди потрібно використовувати професійний інструментарій? ,
У наших спорткомплексах Sport Life є сучасні тенісні зони з усім необхідним екіпіруванням. Але навіть якщо ви граєте «для душі», це не означає, що слід вибирати найпростішу ракетку. Наші тренери більш детально розкажуть, на практиці покажуть, чому екіпірування важливе і наскільки від цього залежить результат поєдинку.
З чого складається ракетка: базова «анатомія»
Щоб розуміти, чим відрізняються ракетки для настільного тенісу, спершу потрібно розібратися в тонкощах їхньої будови. Умовно вони поділяються на такі елементи:
- Дерев'яна або композитна основа. Це платформа, на яку з кожного боку кріпляться накладки. Основа може бути м'якою або жорсткою, важкою або легкою, одношаровою або багатошаровою. Чим жорсткіша основа, тим швидша швидкість польоту м'яча, але контролювати його буде складніше. А ось м'які ідеальні для новачків, «прощають» незначні помилки.
- Накладки. Це ті частини, які при виконанні удару стикаються з м'ячиком. Бувають гладкі, «з шипами» і «антиспін», які знижують обертання кульки і найкраще підходять для позиції захисника за столом.
- Ручка. Бувають прямі, конусоподібні, фланцеві і пенхолд (іноді їх називають китайськими). При виборі потрібно враховувати хват гравця: європейський або азіатський.
Відповідно, кращі ракетки для настільного тенісу для початківців — дерев'яні з м'якими накладками. Форма ручки підбирається індивідуально в залежності від стилю гри конкретного гравця.
Коментар тренера Sport Life:
«Новачки помилково не надають значення ракеткам. Адже якщо підібрати невідповідну, то це буде заважати розвивати техніку і вдосконалювати використовувані в грі прийоми. На наших тренуваннях ми спершу визначаємося з формою і основою, а вже далі переходимо до вивчення стилів».
Як вибрати ракетку новачкові
Якщо гравець тільки починає грати і пізнавати ази настільного тенісу, то купувати найдорожчу ракетку безглуздо. Початковий етап — це період, коли потрібно вчитися техніці, а саме: відпрацьовувати правильний хват, контролювати м'ячик, формувати обертання і напрямок удару. Кожна ракетка також має 3 основні характеристики:
- швидкість;
- контроль;
- здатність до обертання.
Характеристики тенісних ракеток для настільного тенісу прямо впливають на використовуваний стиль гри. Новачкам слід віддавати перевагу тим, які забезпечують максимальний контроль і середню швидкість. Це спрощує вивчення різних прийомів. Чим жорсткіша ракетка, тим сильніше виходить удар по м'ячику. Вона забезпечує потужний відскок, але контролювати його складніше. Тому новачкам слід використовувати м'які накладки і основи. У спеціалізованих магазинах спортивних аксесуарів часто можна зустріти моделі ракеток, які позначаються як ALL. Це означає «універсальні». Вони якраз відмінно підходять для базової гри і поступового розвитку навичок. Додаткові рекомендації, як вибрати тенісну ракетку новачкові, від тренерів Sport Life:
- купувати ракетку середньої ваги: приблизно від 160 до 180 грамів;
- обов'язково пробувати, як «інструмент» лежить в руці, чи зручно використовувати свій стандартний хват;
- накладки вибирати з помірною липкістю і м'якою губкою.
Коли базова техніка у гравця вже є, в подальшому він сам починає розуміти, з якими характеристиками грати йому комфортніше. А ось товщина ракетки для настільного тенісу не особливо впливає на стиль гри. Більшість вибирають тонку основу, тому що вона банально легша. Але якщо долоня масивна, з великими пальцями, то керувати більш товстою ракеткою буде зручніше. Знову ж таки, це підбирається суто індивідуально з акцентом на особисті відчуття.
На що звернути увагу тим, хто вже активно грає
З досвідом гравець починає помічати нюанси, що м'ячик «поводиться» по-різному при використанні різних типів ракеток. Хочеться зробити акцент на якійсь певній характеристиці: потужності, силі, швидкості, здатності до закручування. І тут важливий використовуваний стиль гри. Їх умовно поділяють на 3 типи: атакуючий, оборонний і універсальний.
Тим, хто робить акцент на атаку, слід вибирати ракетку з жорсткою основою для забезпечення швидкого і сильного відскоку. Для оборони краще м'які варіанти або зовсім використання «антиспіна». Хто використовує універсальний стиль, той шукає власний баланс між швидкістю і контролем.
Накладки необхідно регулярно міняти. Залежно від інтенсивності гри вони зберігають свої характеристики в період від 6 до 12 місяців. При цьому важливо їх очищати від бруду, пилу, поту, зберігати обов'язково в чохлі.
Зараз все більшу популярність набувають збірні ракетки, тобто такі, у яких основа і накладки підбираються окремо, але такі вироби відносяться переважно до професійного рівня. Також вони будуть хорошим варіантом для тих гравців, у яких виникають складнощі з підбором екіпіровки, а класичні варіанти не влаштовують за тими чи іншими критеріями.
Поради з тестування та адаптації:
- грати в залі з різними моделями (в Sport Life така можливість надається);
- пробувати накладки по черзі;
- записувати і фіксувати відчуття від кожної компоновки (вага, зручність, хват, швидкість відскоку кульки).
Якщо ж потрібна допомога в тому, як вибрати професійну ракетку для настільного тенісу, звертайтеся до наших тренерів Sport Life! Вони допоможуть у цьому навіть найвибагливішим гравцям.
Помилки при виборі та як їх уникнути
Розглядаючи всі види ракеток для настільного тенісу, новачки часто припускаються помилок при виборі оптимального виробу. Найпоширеніші серед них:
- покупка «занадто професійного» екіпірування в той період, коли базова техніка ще не вивчена;
- ігнорування хвату і особистих відчуттів від роботи з ракеткою;
- нехтування правилами зберігання і частотою зміни інвентарю.
Тренери Sport Life на практиці знають, як гравець «розкривається», коли в його руки потрапляє оптимальна для нього ракетка, і те, як вибір невідповідного аксесуара може звести до мінімуму прогрес у розвитку навичок.
Отже, вибір ракетки — це не просто покупка інвентарю, а крок до якісної та приємної гри. Відповідне екіпірування допомагає розвивати техніку, вдосконалювати стилістику, робить кожне заняття більш продуктивним та ефективним.
У спорткомплексах Sport Life ви можете не тільки грати в комфортних умовах, але й отримати допомогу, консультацію тренера. Вони оцінять стиль гравця, пояснять різницю між варіантами, дадуть можливість протестувати кілька ракеток з різними характеристиками, допоможуть з підбором оптимальної моделі.
Настільний теніс — це не гра на реакцію. Тут важлива стратегія, використання правильного стилю, врахування можливостей суперника. Правильна ракетка — це ваш союзник на шляху до впевненої перемоги, а наші тренери в Sport Life допоможуть зробити правильний, грамотний і корисний вибір.