Багато ліків синтетичного походження можна і навіть потрібно по можливості замінювати натуральними речовинами. Це принесе більше користі для здоров'я, адже не буде негативно впливати на організм. Одним з таких засобів є босвелія.
Це досить популярний в сучасній медицині натуральний рослинний засіб для підтримки здоров'я суглобів і боротьби з хронічними запаленнями. Рослина має протизапальні, знеболюючі, імуномодулюючі та антиоксидантні властивості. Це робить її корисною для суглобів, імунітету та нервової системи.
Шкода від цього препарату мінімальна, але можливі індивідуальні реакції, як на будь-який інший натуральний рослинний екстракт. Про користь і шкоду босвелії поговоримо сьогодні.
Що таке босвелія і як вона працює
Що таке босвелія? Це рід дерев родини бурсерових, що ростуть в посушливих регіонах Індії, Африки та Аравійського півострова. Найчастіше під цією назвою мають на увазі Boswellia serrata, джерело найціннішої смоли, яку називають також індійським ладаном.
Смола виділяється при надрізанні кори дерева і після висихання перетворюється на тверді краплі бурштинового кольору. Вона має характерний аромат з теплими, пряними нотками. Саме з неї отримують екстракти, багаті босвелієвими кислотами — основними діючими речовинами рослини.
Використання босвелії має тисячолітню історію:
- У Стародавньому Єгипті цю смолу застосовували для релігійних ритуалів.
- В Індії — в аюрведичній медицині та парфумерії як засіб від запалень і захворювань суглобів.
- У традиційній китайській медицині ладан вважався речовиною, що покращує циркуляцію енергії та крові, застосовувався в ароматерапії.
Протягом століть босвелія використовувалася як натуральний антисептик, протизапальний засіб і як компонент у складі пахощів.
Принципи дії босвелії на організм
Головні активні компоненти екстракту — босвелієві кислоти. Вони блокують фермент 5-ліпоксигеназу, що бере участь в утворенні лейкотрієнів — медіаторів запалення. Таким чином, босвелія допомагає зменшувати запалення без вираженого подразнення слизової оболонки шлунка, яке властиве багатьом синтетичним протизапальним препаратам. Крім цього, екстракт має антиоксидантну дію, підтримує імунітет і сприяє поліпшенню мікроциркуляції.
Лікувальні властивості босвелії
Смола і екстракти босвелії застосовуються при:
- артриті та артрозі;
- запальних захворюваннях кишечника (коліт, хвороба Крона);
- астмі та бронхіті;
- дерматологічних проблемах (псоріаз, екзема);
- стресових станах і безсонні.
Розглянемо більш детально лікувальні властивості босвелії.
Вплив на імунну систему, запальні процеси та загальний стан здоров'я
Регулярне застосування екстракту знижує рівень хронічного запалення, що позитивно впливає на роботу всього організму. Босвелія зміцнює захисні механізми, покращує переносимість стресів і знижує ймовірність рецидивів хронічних захворювань.
Здатність босвелії підтримувати здоров'я суглобів, особливо в поєднанні з іншими терапіями
Найбільш вивчений напрямок — це підтримка суглобів. Клінічні дослідження показують, що поєднання босвелії з глюкозаміном і хондроїтином підсилює відновлення хрящової тканини, знижує скутість і біль. Це робить рослину перспективним компонентом комплексної терапії при остеоартрозі.
До речі, тренерам спорткомплексу Sport Life також відомі цілющі властивості цієї рослини, тому клієнти часто запитують їх про цей препарат і отримують вичерпні відповіді, особливо після травм, розтягнень тощо. Однак пам'ятайте, що все ж краще отримати консультацію від медичного працівника.
Екстракт босвелії — що це і як використовується
Екстракт являє собою концентрат активних речовин, отриманий із смоли дерева. На відміну від сирої смоли, він містить стандартизовану кількість босвелієвих кислот, що забезпечує передбачуваний ефект і дозування.
Переваги використання екстракту у вигляді добавок або препаратів
Форма капсул або таблеток дозволяє більш точно контролювати дозу і уникати домішок. Крім того, препарати зручні у застосуванні, добре засвоюються і мають стабільну концентрацію.
Екстракт босвелії зменшує руйнування хряща, знижує продукцію запальних медіаторів, зменшує набряк і біль. При регулярному застосуванні поліпшується рухливість суглобів і якість життя пацієнтів з хронічними захворюваннями опорно-рухового апарату.
Босвелія для суглобів: як вона допомагає при захворюваннях
Дуже корисний екстракт босвелії для суглобів. Він м'яко знімає запалення, що особливо важливо для людей, яким протипоказані НПЗЗ (наприклад, через проблеми зі шлунком). Речовина зменшує інтенсивність больового синдрому і покращує функцію суглобів без виражених побічних ефектів.
Наукові дані підтверджують ефективність босвелії при остеоартриті колінних і тазостегнових суглобів. Препарати на її основі призначають при ревматоїдному артриті, подагрі та хронічних больових синдромах опорно-рухової системи.
Активні речовини стимулюють синтез колагену і протеогліканів — основних компонентів хряща. Це сприяє не тільки зменшенню симптомів, але і уповільненню прогресування захворювання.
Користь і шкода босвелії: коли вона корисна, а коли її слід уникати
Користь рослини очевидна:
- зниження запалення;
- підтримка суглобів;
- зміцнення імунітету;
- м'який антиоксидантний ефект.
Однак босвелія може мати і негативний вплив. При перевищенні дозувань можливі розлади травлення, алергічні реакції, взаємодія з лікарськими препаратами.
Важливо вибирати якісні засоби із зазначенням вмісту босвелієвих кислот і суворо дотримуватися інструкції або рекомендацій лікаря. Передозування може призвести до нудоти, діареї, болю в животі.
Босвелія: протипоказання та побічні ефекти
Незважаючи на те, що це натуральна речовина, протипоказання босвелії полягають у наступному:
- з обережністю варто застосовувати засіб вагітним і годуючим жінкам;
- не можна застосовувати препарати з босвелією людям з алергією на рослини родини бурсерових;
- варто відмовитися від засобу пацієнтам з тяжкою печінковою або нирковою недостатністю;
- також проконсультуватися з лікарем повинні особи, які приймають антикоагулянти та імуносупресивні препарати.
Хоча в більшості випадків переносимість босвелії хороша, рідко можуть виникати такі симптоми:
- шкірні висипання;
- нудота і діарея;
- головні болі.
Щоб уникнути негативних наслідків, важливо правильно дозувати препарат і не перевищувати рекомендовані дозування. Приймати екстракт варто тільки після їжі.
Як правильно приймати босвелію: рекомендації та дозування
Екстракт частіше випускається в капсулах або таблетках. Олію рослини використовують для зовнішнього застосування для масажу або ароматерапії.
Як приймати босвелію? Середня доза екстракту не повинна перевищувати 300-500 мг 2-3 рази на день. Курс лікування — від 4 до 12 тижнів, при хронічних захворюваннях — довше, за погодженням з лікарем.
При хронічному артриті, хворобі Крона або астмі босвелія може використовуватися тривало, але тільки під наглядом лікаря, щоб відстежувати ефективність і безпеку.
Лікування з босвелією: коли варто звернутися до лікаря
Препарат можна поєднувати з хондропротекторами, вітамінними комплексами, фізіотерапією при комплексному лікуванні. Важливо розуміти, що лікування босвелією не здатне замінити базову терапію, а вважається тільки допоміжним засобом.
Якщо у вас в анамнезі є хронічні захворювання, ви збираєтеся давати препарат дітям або літнім людям, а також при прийомі інших ліків, перед використанням босвелії варто проконсультуватися з лікарем. Найкраще застосовувати її в комплексі з фізичною активністю, правильним харчуванням і медикаментозною терапією.
Висновок: чи варто використовувати босвелію для здоров'я
Босвелія — давно відомий засіб, який встиг довести свою ефективність при проблемах із суглобами, а також при запальних процесах. Включати її в схему лікування рекомендується після консультації з лікарем. Він зможе підібрати потрібне дозування і схему прийому так, щоб ви отримали тільки користь.
Вибирати варто стандартизовані екстракти, звертаючи увагу на вміст босвелієвих кислот (не менше 60-65%). При дотриманні дозувань і рекомендацій лікаря босвелія може стати надійним помічником для здоров'я суглобів, імунітету і загального благополуччя.
Купувати препарати на основі цієї рослини рекомендується тільки в спеціалізованих точках продажу, де вам зможуть пред'явити сертифікат якості, підтвердити безпеку і справжність засобу. Для цієї мети відвідайте спортивний комплекс Sport Life у своєму місті.