Кросфіт Кременчук
Фітнес клуб Sport Life у Кременчуці - повноформатний сучасний простір для проведення активних високоінтенсивних тренувань із кросфіту. Зал облаштований відповідно до міжнародних вимог, і в ньому є все необхідне для різноманітного та ефективного тренінгу.
З учнями займаються сертифіковані тренери, які стали учасниками та призерами турнірів і змагань із кросфіту. Кожен із них стане справжнім мотиватором, другом і наставником для вас. Тренер допоможе розібратися в принципах кросфіту, вивчити техніки, різноманітні комплекси вправ, і домогтися будь-яких поставлених цілей.
Як проходять тренування з crossfit у Кременчуці в Sport Life
Формат кожного заняття - це, як правило, інтенсивне кругове тренування, яке проходить на час. Під час занять даються мінімальні паузи на відпочинок і відновлення, щоб організм не остигав і був у тонусі до кінця тренування.
Серед популярних вправ, які виконують учні на занятті - біг, стрибки, випади, віджимання, підтягування, робота з власною вагою та обтяженням. Більш просунуті кросфітери працюють зі штангою, стрибають на тумби, ходять на руках. Усі учні виконують елементи на розтяжку м'язів.
Чому варто зважитися на заняття кросфітом?
- Кросфітери повноцінно розвиваються фізично, стають спритними, гнучкими та сильними. Такі спортсмени вміють якщо не все, то багато чого - у них вистачає витривалості на різні кардіотренування, роботу з великою вагою, будь-які статичні та динамічні вправи. 2 Тренування загартовують дух і формують цінні лідерські якості. Заняття підходять усім, хто хоче стати впевненішим у собі, розвинути дисципліну, налагодити режим сну і харчування.
- Відмінний жироспалювальний ефект - ще одна велика перевага кросфіту, адже на високоінтенсивних тренуваннях підтримується високий пульс, запускаються процеси активного обміну речовин.
- Кросфіт - універсальний напрямок для чоловіків, жінок, підлітків. Персональний тренер завжди підбере комплекси для індивідуального рівня фізичної підготовки та витривалості, з урахуванням ваших цілей і побажань.
Запис на заняття з кросфіту в Кременчуці
Ми завжди раді допомогти вам підібрати абонемент з переліком найкорисніших і найцікавіших послуг фітнес клубу. Щоб ходити на кросфіт, вам достатньо мати клубну картку та обрати тренера, з яким ви разом почнете подолання великого та захопливого шляху.
Кросфіт - це можливість вийти за межі звичного та кинути виклик самому собі. Кожне зусилля, вкладене в тренування, наближає вас до кращої версії себе, і результат того справді вартий.