Пілатес Полтава

Напрямок пілатес популярний в усьому світі, і сьогодні налічуються десятки мільйонів його шанувальників у різних країнах. Цей вид активності був створений німецьким тренером і фахівцем у галузі спорту Йозефом Пілатесом для оздоровлення та відновлення організму.

Першими його учнями були люди, чиї професії пов'язані з високим ризиком отримання травм - артисти, спортсмени, танцюристи. Методика Пілатеса допомагала їм позбутися напруги та болю в тілі. Примітно, що комплекси виконуються повільно, спокійно, без надмірних зусиль, болю і стресу. Такий делікатний підхід зробив пілатес популярним у світі. Займатися тренуваннями в Полтаві запрошуємо в класи фітнес-клубу Sport Life, які ми організували для продуктивних і приємних занять.

Пілатес у Полтаві - напрямок, який сподобається вам із першого тренування

У пілатесі велика увага приділяється не тільки фізичному розвитку, а й ментальному здоров'ю. На тренуваннях загострюється увага на своєму тілі, думки концентруються на поточному моменті, відбувається усвідомлення больових відчуттів і затискачів, яким потрібно приділити більше часу і сил.

Тренування ніколи не проходить механічно, швидко і на час. На занятті учасники вчаться відчувати своє тіло і кожен його м'яз, виконуючи рухи м'яко і плавно без ривків.

Якщо ви не любите біг, стрибки і берпі, а силові тренування протипоказані або вам потрібне фізичне навантаження для реабілітації, такий напрямок, як пілатес, сподобається вам безумовно. Найкращі результати досягаються за систематичних занять без тривалих пропусків:

• Поліпшення постави, гнучкість і стабілізація хребта.
• Розвиток сили, координації та балансу.
• Зниження стресу, контроль думок, що сприяє загальному психоемоційному благополуччю.
• Схуднення і корекція фігури завдяки опрацюванню м'язового корсета.

Ціна пілатесу в Полтаві

Усі власники персональної клубної картки фітнес клубу Sport Life можуть відвідувати групові заняття з пілатесу згідно з розкладом. Усю детальну інформацію про тренування, включно з цінами, ви можете дізнатися у відділі сервісу або за телефоном, залишивши заявку на дзвінок на нашому сайті.

Також рекомендуємо скористатися мобільним додатком клубу, де ви знайдете розклад занять, день і час, ім'я інструктора, тривалість тренування, а також вартість разового відвідування.