Йога Чернівці

Йога вчить ефективно розслаблятися, контролювати дихання та краще розуміти сигнали свого тіла. Вона допомагає зняти м'язову напругу, покращити гнучкість та тонус м'язів. Наприклад, популярна асана "собака мордою вниз" зміцнює верхню частину тіла, включаючи плечі та руки. Позиції стоячи ефективно розвивають підколінні сухожилля, м'язи стегна та черевний прес. Активація м'язів кора сприяє формуванню правильної постави, підтримуючи здоров'я хребта та покращуючи загальну фізичну стійкість.

Йогу у Чернівцях у Sport Life викладають сертифіковані тренери, які складають програми на основі базових принципів — виконання асан, пранаями та розслаблення чи медитації наприкінці заняття. Відчуття сили, витривалості, легкості, оптимізму та життєрадісності – головні переваги, за якими приходять на практику наші учні.

Базова йога для початківців у Чернівцях

Заняття йогою у Чернівцях у Sport Life адаптовано під учнів різного рівня підготовки. До нас приходять чоловіки, жінки, підлітки і кожен переслідує свої цілі. Для когось йога – це спосіб зняти стрес, напруження в тілі, розслабитись. Хтось займається, щоб бути гнучким та ефективнішим займатися на силових тренуваннях у тренажерному залі. Комусь філософія йоги близька за духом і учень розвивається духовно, ментально, отримуючи позитивні емоції на практиці.

Наші йога студії у Чернівцях відкриті для кожного

Тренери дають програми, посильні для виконання, і на кожному занятті включають нові асани для гармонійного розвитку тіла та вашої прогресії.Для того щоб почати ходити на йогу, не потрібна відмінна гнучкість та розтяжка. Не важливо, чи вмієте ви робити стійки, баланси та сідати на шпагат. Базова йога м'яка, вона виконується без болю та великих зусиль. Коли ви побачите, що справляєтеся з вправами і добре виходять, з'являється бажання ходити на тренування, не кидати їх і успішно розвиватися без зупинки. Наші тренери допоможуть освоїтися та полюбити новий напрямок, вони дають мотивацію та підтримують у потрібний момент.

Ціни на заняття йогою у Чернівцях

Купуючи персональний абонемент у Sport Life, ви маєте можливість відвідувати різні напрямки фітнес клубу. Займайтеся в тренажерному залі, в аеробних класах, за програмами бойового мистецтва, ігровими видами спорту, водними тренуваннями, танцями та різними напрямками йоги.

Багато програм доступні для безкоштовного відвідування за наявності абонементу. Дізнайтеся, які знижки та акції діють сьогодні, щоб купити клубну карту для себе, всій родині або в подарунок другу. Не проґавте можливість отримати подарунок від фітнес клубу при покупці абонементу в період свят.