Йога Луцьк
Йога відноситься до унікальних методів оздоровлення та омолодження організму. На занятті виконуються асани, які залучають м'язи, суглоби та всі життєво важливі системи, завдяки чому відбувається комплексна робота над тілом. Все це супроводжується методичним диханням, яке балансує внутрішню енергію, додає сил та витривалості для освоєння йогічних поз.
На заняттях йогою у Sport Life учні знайомляться з азами та базовими асанами, яких достатньо для того, щоб зняти напругу та затискачі, розслабити спину, шию, домогтися гарної розтяжки всього тіла. Регулярна практика дозволяє освоїти шпагат, скручування, стійки на руках і сісти в позу лотоса, що важливо для тих, хто хоче робити медитацію.
Йога в Луцьку із сертифікованим тренером
У фітнес клубі Sport Life тренування з йоги відбуваються у невеликих групах під керівництвом сертифікованого інструктора. У нас працює кілька тренерів, і ви можете спробувати займатися з кожним із них, або вибрати найкращого для себе.
- Робота в групі з тренером - це правильний шлях до коректної та безпечної практики.
- Ви займаєтеся за грамотно складеною програмою, яка адаптована під різні рівні підготовки та безпечна для виконання.
- Тренер повільно показує асани та озвучує техніку виконання, щоб ви могли сконцентруватися та повторити вправу.
- При необхідності інструктор підходить до учнів і допомагає повторити позу, затриматися в ній потрібний час або адаптувати її до індивідуальних фізичних здібностей.
Все це дозволяє займатися безпечно, ефективно, отримувати мотивацію та підтримку. Тренер обов'язково потрібен практикам-початківцям, щоб домогтися регулярності і не кинути заняття в момент, коли вони здадуться важкими і нездійсненними. Ми запрошуємо на тренування учнів усіх рівнів підготовки та віку — ви дуже швидко помітите разючі зміни у своєму самопочутті, настрої та повсякденній продуктивності.
Як записатися в Луцьку на йогу
У фітнес клубі Sport Life регулярно проходять заняття йогою і для їх відвідування потрібно лише вибрати зручний день та час із розкладу. Можливість відвідувати класи йоги доступна всім власникам клубної карти Sport Life. Купити персональний абонемент можна онлайн через нашу мобільну програму або у відділі продажів фітнес клубу. Персональна клубна карта відкриває всі можливості для оздоровлення та релаксації – відвідуйте тренажерний зал, функціональні програми, сайкл, басейн, лазневий комплекс та використовуйте решту послуг клубу.