Йога Полтава

Йога - це давньоіндійська практика, яка спрямована на пізнання та розвиток власного тіла та душі. Регулярні тренування, які стають способом життя та постійно присутні у житті людини, дають безцінну користь. Практикуючі йогу завжди сповнені сил та енергії на повсякденну діяльність, активну роботу, реалізацію планів. Йога дає розкутість як тіла, а й розвиває духовно. Багато йогин впроваджують у своє життя корисні звички, змінюють харчування, режим дня, способи відпочинку та релаксації.

У фітнес клубі Sport Life у Полтаві проводяться класи йоги для учнів усіх рівнів підготовки та навіть з нуля. Ви вивчите базові асани, зрозумієте принцип правильного дихання та розслаблення після заняття. Тренування проходять під контролем сертифікованих інструкторів у комфортній сприятливій атмосфері.

Йога у Полтаві для учнів будь-якого рівня підготовки

Наша школа йоги у Полтаві відкрита для всіх, хто вже займається та бажає вдосконалити свої навички, а також тих, хто тільки хоче спробувати новий активний напрямок.Йога для початківців у Полтаві дає безліч переваг, завдяки яким новачки починають звикати до регулярних тренувань, відчувають користь та подяку організму:

• тіло знаходиться в тонусі, немає відчуття лінощів, втоми, тяжкості та скутості;
• розвивається гнучкість, пластичність тіла, коригується постава;
• дихальні практики розслаблюють, знімають стрес, тривожність, безсоння, дратівливість;
• практика вчить фокусуватися та справлятися з емоційними навантаженнями у повсякденності;
• відчуття свого тіла та контроль над емоціями мотивує змінити своє харчування, переглянути раціон та зробити його більш збалансованим. Завдяки цьому можна вплинути на здоров'я, змінити вагу тіла, покращити стан шкіри.

На групових тренуваннях ви займаєтеся у позитивній атмосфері, де учасники підтримують одне одного. Наші тренери завжди прислухаються до побажань учнів і дають посильні програми та комплекси для початківців. При цьому інструктори пропонують складніші практики для просунутих учнів, стимулюючи розвиток їх навичок. Бачачи хорошу підготовку учня, тренер може індивідуально ускладнити асану, дати рекомендації, як глибше увійти до тієї чи іншої пози.## Який йога центр у Полтаві у Sport Life У класах йоги ви почуваєтеся розслаблено та розслаблено, для цього створені всі необхідні умови:

• зали світлі, просторі, оснащені дзеркалами, системами вентилювання та кондиціювання повітря;
• кожен учень може користуватися килимками, блоками, гумками та еспандерами для коректного виконання вправ;
• заняття проходять за розкладом, з яким ви завжди можете ознайомитись у мобільному додатку та запланувати тренування у зручний день;
• ціна на йогу в Полтаві – одна з найвигідніших у Sport Life. Заняття входять до переліку послуг, якими можуть користуватися власники клубної картки. Купуючи абонемент, ви можете відвідувати йогу безкоштовно, а також за окрему плату, якщо захочете займатися за авторськими програмами інструкторів.

Вибирайте напрямок, який вам до вподоби чи хочеться освоїти з нуля. У нас проходять практики за найпопулярнішими напрямками — хатха, кундаліні, прапор йога та багато інших. Залишіть заявку на сайті, щоб отримати дзвінок менеджера, який надасть детальну консультацію та відповість на всі ваші запитання щодо відвідування фітнес клубу.