Йога Рівне

Спорт - один із найкращих способів зняти фізичне та емоційне напруження. Якщо ви обираєте напрямок, у якому можете дати свободу своєму тілу, зняти навантаження, розслабитися, звільнитися від думок, розгляньте групові заняття йогою. Це трендовий напрямок, яким активно займаються люди в усьому світі. Ми запрошуємо вас займатися в Рівному йогою у фітнес-клубі Sport Life під наставництвом досвідченого інструктора, який плавно та без стресу ознайомить вас із філософією йоги та дасть мотивацію на регулярні тренування.

Йога в Рівному з сертифікованими тренерами Sport Life

Йога - це не просто фізичні вправи, а комплексна система, що включає практику асан, дихальних технік і медитації. Початківцям може бути непросто розібратися з усіма принципами йоги, послідовністю виконання вправ і їхньою безпечною технікою. У цьому випадку рекомендується займатися з тренером. Займаючись у класах йоги в Sport Life, ви отримуєте індивідуальний підхід і увагу інструктора на кожному етапі тренування.

• Тренер дає універсальні безпечні вправи з базового комплексу йоги, які посильні для виконання і запам'ятовування;
• На занятті інструктор не просто показує, а й детально пояснює як виконати асану. Також він підказує як її можна спростити або ускладнити, враховуючи різні рівні підготовки учнів;
• Тренер вчить правильної техніки дихання для зниження навантаження на організм. Глибокий вдих і повільний видих допомагають довше залишатися в складних асанах і тим самим розвивати свій прогрес;
• Починати самостійно новий спортивний напрямок складно, але разом із тренером заняття проходять легко, непомітно, цікаво і різноманітно. Ви отримуєте підтримку і мотивацію, не здаєтеся щойно щось перестало виходити.

Деякі вправи ви зможете інтегрувати в повсякденне життя, щоб швидко розслабити спину і шию, знизити рівень стресу через розмірене глибоке дихання і швидко засинати, використовуючи елементи медитації.

Запис на заняття йогою в Рівному у два кліки

Для того щоб записатися на заняття з йоги, вам потрібен персональний абонемент на відвідування фітнес-клубу Sport Life і його мобільний додаток. За наявності клубної картки вам відкривається доступ до тренажерного залу, функціональних програм, йоги, басейну, сайклу, банного комплексу. Обирайте будь-які напрямки в розкладі, бронюйте місце в групі та займайтеся в зручний день і час.