Хамам

Турецькі хамами — це не просто лазні, а справжня філософія очищення тіла і душі. Тепло і пар огортають, заспокоюють і розслаблюють кожну клітину тіла. Тут немає місця стресу, ви просто відпочиваєте на теплих мармурових лавах без перегріву завдяки м'якій температурі і високій вологості.

У мережі фітнес-клубів Sport Life відкриті банні комплекси з різними видами парних, які відрізняються температурними умовами. Серед усіх саун і лазень хамами є найделікатнішими і підходять всім відвідувачам, незалежно від віку.

Як виглядає і як влаштований турецький хамам

На відміну від класичної лазні або фінської сауни, турецькі лазні відрізняються м'якою вологою парою, помірною температурою і особливою атмосферою спокою.

Головна особливість — висока вологість до 100% при відносно низькій температурі. Завдяки цьому в хамамі комфортно перебувати довше, ніж в класичних сухих парних, а перегрів і навантаження на серце мінімальні. Саме тому хамам підходить навіть тим, хто не переносить спеку, боїться отримати опіки шкіри, перегріти судини або голову.

Наші лазні хамами відкриті у вільному доступі поруч з аквазоною, щоб ви могли поєднувати плавання в басейні з паренням у лазнях. Також відпочинок у парній можна влаштувати в окремий день і прийти порелаксувати в клубах теплої пари.

Естетика в деталях

Турецький хамам побудований за особливими архітектурними канонами. Простір організований так, щоб переходити від одного температурного режиму до іншого — від прохолодного до теплого і гарячого. Це зручне, продумане місце для усамітнення, спокійного релаксу і оздоровлення.

• Містка сауна хамам — дозволяє комфортно перебувати одночасно 6–8 відвідувачам.
• Внутрішнє оздоблення виконано в традиційному східному стилі — оздоблення мозаїкою, куполоподібна стеля, м'які лінії дизайну.
• М'яке, делікатне освітлення — на стелях встановлені вологозахисні світильники, які створюють тепле світло і не дратують очі.
• Чаші та душові лійки — на відміну від інших парних у турецькій лазні передбачено два змішувачі з душовими насадками, щоб обливатися теплою або холодною водою для контрастних процедур.
• Підігрів підлоги, стін, лавок і спинок — це унікальна традиційна розробка хамамів, яка створює рівномірне тепло в приміщенні.

Вам не потрібно брати хамам в оренду — вхід в лаунж-зону включений в абонемент або персональний кліп. Він відкриває безлімітний доступ до фінської сауни, класичної лазні, крижаної бочки, джакузі.

Яка температура і умови в лазні хамамі

Температурний режим в хамамі зазвичай підтримується близько 55 °C при вологості, близькій до 100%. Для наочного порівняння в традиційній російській лазні температура повітря може досягати 80 °C, а рівень вологості рідко перевищує 70%.

У хаммамі пар утворюється за рахунок попадання гарячої води на розігріті мармурові поверхні, завдяки чому пар стає вологим і м'яким, а не різким і сухим, як у фінській сауні. Така особливість пара дозволяє перебувати в парній значно довше, що особливо зручно при проведенні оздоровчих процедур — скрабування або делікатного розтирання шкіри.

При цьому помірна температура і висока вологість забезпечують щадний вплив на серцево-судинну систему, знижуючи навантаження на серце і судини, тому лазня хамам безпечна і комфортна для більшості людей.

Кому підходить турецька сауна і чому

Турецька лазня хамам — ідеальний вибір для тих, хто цінує комфорт і м'яку турботу про здоров'я при відвідуванні парної. Тут ви можете довго сидіти на теплих лавах, не пересушуючи шкіру і слизові оболонки носа. Хамам допомагає відновитися після тренувань, знімає м'язову напругу, виводить токсини і прискорює регенерацію тканин, тому особливо цінується серед людей, які займаються спортом.

Найкорисніші властивості турецької сауни

• Глибоке очищення шкіри. Волога пара розкриває пори, активізує потовиділення і сприяє виведенню токсинів через шкіру. Після процедури шкіра стає м'якою, гладкою і оновленою.
• Поліпшення кровообігу і обміну речовин. Тепле вологе повітря в турецькій лазні хаммамі розширює судини, підсилює кровотік, що позитивно впливає на постачання тканин киснем і поживними речовинами.
• Зниження м'язової напруги і болю. Тепло розслабляє м'язи, зменшує біль після фізичних навантажень і сприяє швидкому відновленню.
• Підтримка роботи дихальної системи. Вологе парова допомога очищати дихальні шляхи, полегшує стан при застудах, алергіях і хронічних захворюваннях легенів.
• Зниження стресу і поліпшення психологічного стану. Атмосфера спокою і релаксації в хаммамі сприяє виробленню ендорфінів — гормонів радості, допомагає впоратися з тривогою і втомою.
• Зміцнення імунітету. Регулярні відвідування сприяють активації захисних механізмів організму, що допомагає краще протистояти інфекціям.
• Сприяє нормалізації сну. Розслаблюючий ефект хамаму допомагає поліпшити якість сну і позбутися безсоння.

Як поєднувати турецьку парну і спорт

СПА з хамамом — це відмінне рішення для глибокої релаксації. Ви можете вибрати цей вид відпочинку як нагороду за активно проведене тренування в залі, кардіо театрі або в класі групових програм.

Тривале перебування в парній до тренування може викликати втому, зневоднення і знизити працездатність, тому не рекомендується відвідувати парилку перед тренуванням.

• Для відновлення після фізичного навантаження достатньо 15-20 хвилин в парній.
• Якщо у вас є бажання провести більш тривалу процедуру до 40-60 хвилин, це варто робити з перервами, чергуючи пар з відпочинком і питтям води.
• У Sport Life працюють професійні масажисти, які ефективно доповнять відновлення. Ви можете прийти на сеанс масажу після паріння в лазні — за попереднім записом.

Вартість хамаму в Sport Life

Якщо ви бажаєте регулярно відвідувати сауну і хамам, при купівлі абонемента зверніть увагу, чи входить відвідування лаунж-зони до переліку його послуг. Ви можете оформити клубну картку при особистому відвідуванні фітнес-клубу у відділі продажів або купити її самостійно онлайн в мобільному додатку.

Також на рецепції клубу ви можете дізнатися, яка ціна хамаму при разовому відвідуванні. Ви зможете необмежену кількість часу відпочивати у всіх парних нашого комплексу. Також вигідним рішенням стане покупка кліпу на певний термін з безлімітним відвідуванням банного комплексу. Вибирайте свій найкращий варіант в мобільному додатку Sport Life і включіть новий вид релаксації та відпочинку в своє повсякденне життя.