Спортивний масаж

Спортивний масаж популярний серед професійних спортсменів, любителів фітнесу та фізкультури. Це спеціальна техніка впливу на тіло, яка допомагає підготувати організм до навантажень, прискорити відновлення і запобігти травмам.

Техніки, які використовують під час спортивного масажу:

• Плавні рухи долонями або пальцями по шкірі без сильного тиску.
• Глибоке опрацювання м'язів способом натискання, розтягування і перекочування.
• Енергійне розтирання.
• Швидкі, ритмічні удари ребром долоні.
• Поздовжнє і поперечне розтягнення м'язів.
• Вплив на біологічно активні точки.

Який результат дає регулярний спортивний масаж усього тіла

Під час сеансу масажу для спортсмена майстер орієнтується на особливості його фізичного навантаження і відпочинку. У роботі він приділяє підвищену увагу тим зонам, які найбільше напружуються під час тренувального процесу. Спеціаліст ретельно опрацьовує м'язи, допомагає знизити їхню втому, скутість, крепатуру, напругу, прискорити відновлення.

Спортивний масаж спини та всього тіла можна робити разовими сеансами, коли є відчуття, що дискомфорт не минає самостійно і час звернутися по допомогу до фахівця. Також масаж може стати регулярним ритуалом відпочинку і відновлення, який допоможе домогтися стійких результатів:

• Нормалізація кровообігу і лімфообігу;
• Підвищення гнучкості та рухливості;
• Стимуляція обмінних процесів у тканинах;
• Зняття стресу та нервового напруження;
• Тренувальний масаж запобігає розтягуванням, розривам і запаленню м'яких тканин. Спортивний масаж ⚡️ Sport Life ⚡️ масаж після тренування ☎️ (044) 222-4-222 ➥ Комфортна атмосфера ✔️ Доступні ціни.